臉上長斑是什麼原因 達人教你對症下藥看斑辨病根

臉， 永遠是我們女性不可糊弄的問題， 臉對我們是很重要的， 那麼對於臉上長斑了， 該怎麼辦呢？很多人對於這件事很是困擾， 也不清楚為什麼臉上會長出斑來， 特別是不如中年的婦女臉上更常會長出斑來。 這其中是怎麼一回事呢？我們來看看吧。

臉上長斑是什麼原因

1.清潔做不到位

黑色素和污垢殘留也會形成色斑。 長期使用手機、電腦， 處於空氣污染的環境中， 毛孔中的污垢會增多；卸妝不徹底也會導致色素沉澱。

建議：早晚要注意適度清潔皮膚， 化妝之後， 一定要徹底卸妝， 以免化妝品和空氣中的灰塵污垢殘留在肌膚中。

2.劣質化妝品

劣質化妝品中的金屬物質和過量化學物質也會導致臉上長斑。 經常化妝本身就會對皮膚有一定傷害， 而劣質化妝品則會加重對肌膚的損傷。

建議：購買化妝品一定要通過正規管道， 購買有保障的產品， 不要因為價格低廉或者外觀精美就隨意購買，

3.紫外線照射

紫外線照射也是臉上長斑的原因之一。 皮膚在面對過多日光照射時， 表皮就會產生很多的黑素顆粒， 保護人體免受傷害， 然後黑色素一旦沒有代謝出去， 沉澱之後便形成了色斑。

建議：外出或者長時間用手機、電腦時， 都要做好隔離防曬， 在室外要打遮陽傘， 盡可能減少紫外線等外界傷害。

臉上長斑是什麼原因

4.生活品質低

生活作息不規律或者壓力過大、睡眠不足會使皮膚的代謝降低， 使臉上長斑。 精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降， 會導致色素沉著。

建議：保持規律的生活作息， 切忌熬夜， 睡眠品質不好的人， 可以在睡前喝杯熱牛奶或者在房間香薰精油提高睡眠品質；工作中注意勞逸結合， 給自己減壓。

5.飲食習慣

不良的飲食習慣會使臉上長斑。 過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠， 產生精神上不安， 使色素沉澱， 酸性食物會使血液迴圈減弱， 影響新陳謝， 適成黑色素沉著。

建議：夜間不要喝咖啡和濃茶；少吃肉類，

6.飲食習慣

不良的飲食習慣會使臉上長斑。 過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠， 產生精神上不安， 使色素沉澱， 酸性食物會使血液迴圈減弱， 影響新陳謝， 適成黑色素沉著。

建議：夜間不要喝咖啡和濃茶；少吃肉類， 多吃水果， 蔬菜注意均衡營養， 會有助於皮膚亮白；改正不良飲食習慣， 每天足量飲水， 為身體補水， 促進身體排毒。