如何增強寶寶抵抗力

寶寶在剛降臨人世時， 自身抵抗力通常都較低， 非常容易受到病毒入侵生而病， 因此媽媽們都會採取各種各樣的措施， 目的就是增強寶寶的抵抗力。 增強寶寶抵抗力的方法也很多， 例如：及時補充營養、讓寶寶適當的鍛煉、讓寶寶保持充足的睡眠、接種疫苗、謹慎用藥等等， 下面是其具體介紹。

如何增強寶寶的抵抗力

1.補充營養

如果寶寶營養不良的話， 就很難有較強的抵抗力。 因此家長要注意為寶寶補充人體成長所需的重要營養物質， 如蛋白質、脂肪、鋅鐵元素和維生素等。

2.體育鍛煉

無論春夏秋冬，

3.充足睡眠

睡眠時間不足的話， 會造成人體內抗擊病魔的T細胞數量變小， 更容易生病。 因此寶寶每天要儘量保持八小時到十小時的睡眠時間。

4.謹慎用藥

最好少用抗生素， 有些家長覺得寶寶生病就得輸液、吃藥， 其實這是很不科學的。 一些小感冒這樣的輕微疾病， 通過家長的護理、食療和寶寶自身抗體就可以攻克。 如果總使用抗生素的話， 很容易造成寶寶體內T細胞數目的減少和活力缺乏。 當醫生為寶寶開具了含有抗生素的藥品後， 要遵循醫囑來用藥， 不能自行決定用藥量和用藥時間。

5.接種疫苗

疫苗有利於增強對細菌病毒的抵抗力， 還能製造免疫群。 家長要注意按時為寶寶接種疫苗， 比如在寶寶半歲之後就可以接種流感疫苗了。