孕婦吃什麼降火 牛奶能解熱毒

導讀：孕婦吃什麼降火?天氣越來越熱, 准媽媽比較容易上火, 對於上火的准媽媽, 最好是通過飲食來調理, 那麼， 孕婦吃什麼降火呢?下面四季養生網小編來給大家說說， 孕婦吃什麼降火。

孕婦吃什麼降火：

牛奶

很多人認為喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁。 其實， 飲牛奶不僅不會“上火”， 還能解熱毒、去肝火。 中醫就認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。 而且牛奶中含有多達70%左右的水分， 還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。 需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用， 否則很多營養成分都將被破壞。

草莓

草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。

西瓜

西瓜性涼， 吃了不會引起“上火”、心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

大豆

大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。

番茄

番茄儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。