奇異果的營養價值 既能防便秘又能消水腫

女孩們愛漂亮， 所以常常用不吃這個不吃那個的方式來控制體重， 不過當你在抗拒某些食物的時候， 更應該知道那些東西是女孩們會越吃越瘦、越吃越美的喔！今天小編要和大家推薦的就是奇異果啦！

首先， 奇異果有著豐富的膳食纖維， 可以讓女孩脫離便秘的苦海， 成功做個輕盈美少女。

而且裡面含有大量的鉀， 不只可以排毒， 更可以消水腫， 更重要的是熱量很低啊！就是吃掉了一整個奇異果也不會有罪惡感。

不過奇異果的功效還不只這樣， 奇異果更含有大量的維生素C， 讓你不只吃的健康， 更能擁有美麗的肌膚。

小編這邊還推薦大家， 可以在飯後食用奇異果，