享受咖啡濃郁氣息的時候不要誤食了這些東西，否則有你罪受

清晨起床後喝一杯咖啡醒腦， 白天工作時輕咽一口提神， 更有閒暇裡飲一杯咖啡、吃幾塊蛋糕， 和朋友聊天小聚。 咖啡豐富著我們的生活， 也縮短了你我之間的距離。 美餐之後， 泡上一杯咖啡， 讀一份報紙， 或是和戀人、朋友及家人在一起共用溫馨舒適、樂趣無窮的咖啡時光， 是一種幸福。

咖啡和海藻、茶、黑木耳、紅酒同食會降低人體對鐵的吸收。

咖啡和酒最好不要一起吃， 刺激性太大。 酒中含有的酒精， 具有興奮作用， 而咖啡所含咖啡因， 同樣具有較強的興奮作用。 兩者同飲， 對人產生的刺激甚大。 如果是在心情緊張或是心情煩躁時這樣飲用，

會加重緊張和煩躁情緒；若是患有神經性頭痛的人如此飲用， 會立即引發病痛；若是患有經常性失眠症的人， 會使病情惡化；如果是心臟有問題， 或是有陣發性心動過速的人， 將咖啡與酒同飲， 其後果更為不妙， 很可能誘發心臟病。 一旦將二者同時飲用， 應飲用大量清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下， 可以緩解一下不適症狀。

咖啡的飲用禁忌

1.切記咖啡不宜與茶同服。 茶和咖 啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。 宜用溫開水送服；

2.茶葉和咖啡中的單寧酸， 會讓鈣吸收降低。 所以， 喝茶和喝咖啡的時間， 最好是選在兩餐當中；

3.含咖啡因的飲料和食品， 被孕婦大量飲用後， 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。

咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育；

4.不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。 但為慎重起見,孕婦最好禁用。 咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料；

5.想減肥的人不要多飲咖啡。 常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪， 咖啡本身可能刺激胃液分泌， 增進食物消化和吸收， 不但不能瘦腰， 還會使人發胖；

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6.兒童不宜喝咖啡。 咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症；

7.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因數；

8.緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。

但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡， 就會產生類似食用相同劑量的興奮劑， 會造成神經過敏。 對於傾向焦慮失調的人而言， 咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化；

9.加劇高血壓咖啡因因為本身具有的止痛作用， 常與其他簡單的止痛劑合成複方， 但是， 長期大量服用， 如果你本身已有高血壓時， 使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。 因為光是咖啡因就能使血壓上升， 若再加上情緒緊張， 就會產生危險性的相乘效果， 因此， 高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。 有些常年有喝咖啡習慣的人， 以為他們對咖啡因的效果已經免疫，

然而事實並非如此， 一項研究顯示， 喝一杯咖啡後， 血壓升高的時間可長達12小時；