健康食譜

槐花這麼做,沒人不愛吃,鮮香美味實在下飯,吃上一口就愛上它!

春夏之交, 是洋槐樹的槐花盛開的季節, 。 槐花能增強毛細血管的抵抗力, 減少血管通透性, 可使脆性血管恢復彈性的功能, 從而降血脂和防止血管硬化。

食材:麵粉100g, 雞蛋3個, 水100ml, 洗乾淨的槐花!

雞蛋麵粉和水混合, 加一點鹽, 攪合到沒有面疙瘩!

靜置10分鐘, 即可!

平底鍋燒熱, 加上一點油, 把槐花放到麵糊裡攪勻, 倒一半在平底鍋裡!

攤成面餅, 一面煎3-5分鐘!

翻面在放一點油, 聽到吱吱的聲音就是熟了!

槐花雖然美味, 但在食用時也有一些禁忌。 由於槐花比較甜, 糖尿病人最好不要多吃。 粉蒸槐花不易消化, 消化系統不好的人, 尤其是中老年人不宜過量食用。 同時, 過敏性體質的人也應謹慎食用槐花。