祛濕健脾疏肝的中成藥

隨著生活節奏的加快， 以及不良飲食習慣的養成， 患有脾胃失調、肝胃失和的人也越來越多， 患者除了服用醫生所開具的藥物， 以及加強運動鍛煉， 保持心情愉悅以外， 也一直在試圖尋找那些養肝健脾食療的中藥偏方。 那麼， 在眾多食材及中藥材中， 能夠起到祛濕健脾疏肝作用的中成藥都有哪些呢？

一、都有哪些中成藥祛濕健脾疏肝

1、郁金

將郁金清洗乾淨， 切成小薄片， 這樣能夠起到行氣解鬱和活血止痛以及清心涼血的作用。 若是人體出現、熱病神昏和癲癇發狂以及黃疸尿赤等症狀時， 就可通過這種藥物來進行治療。 郁金能夠起到疏肝理氣的作用。

2、柴胡

就柴胡來說， 雖然有些苦， 醫生卻卻常常用這種藥物來治療胸中邪逆、大腸停積和心下煩熱等症狀。 還能夠起到非常好的下氣消食和暢通血氣的作用。 所以， 大家還可以將柴胡來當做良好的保健產品。

3.杞菊地黃丸

杞菊地黃丸由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成。 枸杞子：甘平質潤， 入肺、肝、腎經， 補腎益精， 養肝明目;菊花：辛、苦、甘， 微寒， 善清利頭目， 宣散肝經之熱， 平肝明目。 八種藥物配伍組合共同發揮滋陰、養肝、明目的作用， 對肝腎陰虛同時伴有明顯的頭暈視物昏花等頭、眼部疾患， 尤為有效。 可改善肝臟脂肪代謝， 促進肝細胞新生， 預防脂肪肝發生。

二、養肝健脾注意事項

1.保持心情開朗

要想肝臟強健， 首先要學會制怒， 即使生氣也不要超過3分鐘， 要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮， 從而使肝火熄滅， 肝氣正常生髮、順調。 如果違反這一自然規律， 就會傷及肝氣。 因此， 保持心情開朗可護肝。

2.注意飲食平衡

飲食要保持均衡， 食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏， 儘量少吃辛辣的菜。 飲食合理， 營養均衡也有利於護肝， 避免因應酬飲酒過量使肝受損。

3.保持適量運動

護肝秘方是加強鍛煉， 提高自身免疫力。 中醫專家指出， 運動可防脂肪肝， 消耗掉體內多餘的脂肪。 已經患了脂肪肝的人， 應堅持體育鍛煉， 適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動， 這些都可消耗體內熱量， 控制體重增長。