倒走治好了駝背

我家附近的大操場上有很多人在進行早鍛煉， 在鍛煉的人群中， 我看見幾位特殊的練習者， 奇怪的是， 他們是沿著跑道倒著走， 邊走邊聊天。

其中， 有一位就是我以前的同事老楊。 因為他駝背嚴重， 有好事者就給他起了個綽號“楊羅鍋”。 不到四十， 駝背弄得他就像個小老頭。 老楊試過許多方法， 比如， 戴過“背背佳”， 可惜沒什麼效果， 最後索性不治了。

不過， 幾年之後我再見到老楊， 他卻像換了個人似的。 駝背沒那麼明顯了， 腰杆挺直多了。 “咦！老楊， 你用什麼靈丹妙藥治好了駝背？”他呵呵一笑道：“哪有吃藥， 只不過這些年一直堅持倒走罷了！”“倒走治療駝背？”我將信將疑問道。

帶著好奇心我諮詢了一位在骨科醫院當醫生的朋友。 他給出了答案：正常情況下， 無論是跑步還是行走， 方向都是朝前， 重心的前移和脊柱的前傾必然造成軀幹的彎曲， 長此以往就形成了駝背。 而倒走恰恰相反， 要想走得順當， 必須挺直腰杆， 這就使得身體重心向後移動， 無形中對脊柱的彎曲（駝背）有了矯正作用。 長期倒行， 矯正效果就更加明顯。

這種“反其道而行之”的反序運動， 矯正了老楊的駝背， 起了意想不到的效果， 真是意外之喜。 （張幫俊）