便秘能吃沙姜嗎

很多便秘的患者都知道膳食纖維對于便秘是有很大的好處， 所以就拼命的吃一些蔬菜和水果， 其實這樣做也是不對的， 太多的膳食纖維攝入也是可能導致我們出現腹脹以及腹痛的癥狀， 而且有些含有膳食纖維的食物有時候也是會導致我們便秘的加重， 例如山藥， 所以我們要懂得控制總量才行。

那么便秘能吃沙姜嗎？相信大家對于沙姜還是比較陌生的吧， 沙姜是中藥的一種， 我們一般都叫做是山柰， 沙姜有非常好的藥用效果， 可以用來治療飲食不消等癥狀。

沙姜一般指山柰,山柰， 別名沙姜、山辣。 以根莖入藥， 溫中化濕， 行氣止痛。 主治急性胃腸炎， 消化不良， 胃寒疼痛， 牙痛， 風濕關節痛， 跌打損傷。 主產廣東、廣西和云南， 四川從廣西引種種在米易縣試種獲得成功。

1.抗癌作用 1985年KosugeT， 等報道以山柰根莖中分得的反式-對甲氧基桂皮酸酯是一種細胞毒素成分，

2.對腸道平滑肌的作用 根莖煎劑0.25-0.75%濃度對豚鼠離體腸管呈興奮作用。 而濃度增至1-1.25%則出現抑制作用;其揮發油的飽和水溶液與煎劑的作用類似。

3.抑菌作用 根煎劑在試管內對許藍氏毛癬菌及其蒙古變種、共心性毛癬菌、堇色毛癬菌等10種常見致病真菌均有不同程度的抑制作用。

4.其它作用 山柰酚對動物、有消炎作用及維生素P活性。 其效力與槲皮甙相似， 而較山柰甙為差。

山奈的功效

山奈又叫山柰， 別名：三奈子、三賴、三藾、沙姜、三柰、 山辣。 以根莖入藥， 溫中化濕， 行氣止痛。 主治急性胃腸炎， 消化不良， 胃寒疼痛， 牙痛， 風濕關節痛， 跌打損傷；陰虛血虧及胃有郁火者禁服山奈。

別名：三奈子、三賴、三藾、沙姜、三柰、 山辣。

性味：辛， 溫。

歸經：歸胃經。

功效：行氣溫中， 消食， 止痛。

主治：用于胸隔脹滿， 脘腹冷痛， 飲食不消。

用法用量：內服：煎湯， 6～10克；或入丸、散。 外用：適量， 研末調敷；或搗敷；或搐鼻。

上面的文章里面我們提出了便秘的患者常見的一個誤區， 就是認為多吃膳食纖維是沒有錯的， 其實太多的膳食纖維只會令我們腹脹和腹痛， 上文提到的沙姜是中藥的一種， 有治療消化不良的功效， 所以便秘患者可以吃沙姜。