隨著生活越變越好，
現在的人越來越重視養生保健了，
而要想自己的身體健健康康，
腸道是否健康通暢是否重要，
而且腸道是否通暢是影響皮膚的重要因素。
專家指出，
如果一個人腸道通暢吸收好，
通常他的臉上是放光的，
而面色黯淡可能是胃腸道不適。
隨著年齡的增長，
人的臉上都會出現皺紋，
這是誰也無法避免的自然規律。
但即使同齡人看起來也分年輕和衰老。
很多人年紀輕輕皮膚就失去了彈性，
顯得蒼老、沒有光彩，
這很可能是腸道出了問題。
皮膚老化是腸子正在衰退的一種表現。
美麗的肌膚也與排便狀況有關。
便秘時皮膚最容易變乾燥，
也比較容易長痘。
這是因為積存在腸內的糞便使腸內的壞細菌繁殖，
形成容易引起皮膚疾病的有毒物質，
並且隨著血液一起在體內迴圈。
如果你的皮膚粗糙，
同時還為便秘苦惱，
就表示情況非常嚴重了。
此時必須改善腸內環境。
不管皮膚多漂亮、腰圍多細，
如果對腸內的老化置之不理，
皮膚還是會變得粗糙，
身材也會開始發胖。
1995年，
47歲的香港女人宮雪花獲得了巨大的成功。
她有著令人驚羨的美貌、驕人的皮膚、標準的三圍，
榮膺當年亞姐評選“最受傳媒關注獎”，
成了香港乃至亞洲的名人。
宮雪花自述駐顏之謎：上帝讓我們來到這個世界，
並不是偶然的，
人生的責任之一便是使自己的生命美麗而富有意義。
宮雪花青春永駐的秘密很簡單，
就是關注腸道是否暢通，
雙歧桿菌含量是否足夠，
以保證機體能定時排除毒素，
保持亮麗紅潤的肌膚。
因此，
若想美容，
捷徑就是增加腸內雙歧桿菌量。
平時應積極地攝取對身體有益的食物，
如食物纖維，
優酪乳，
乳酸菌飲料等含雙歧桿菌的食品，
低聚糖與維他命A、C、E等。
