蜂蜜排毒減肥食譜 最快速瘦身的方法

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”， 既是良藥， 又是上等飲料， 可延年益壽。 蜂蜜中所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，

蜂蜜蘿蔔

材料：白蘿蔔、蜂蜜

做法：把鮮白蘿蔔洗淨， 切丁， 放人沸水中煮沸撈出， 控幹水分， 晾曬半日， 然後放鍋中加蜂蜜150克， 用小火煮沸調勻， 晾冷後即可食用。 每日2-3次。

蜂蜜鮮藕汁

材料：鮮藕、蜂蜜

做法：取鮮藕適量， 洗淨， 切片， 壓取汁液， 按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。 每日2-3次。

鮮百合蜂蜜

材料：鮮百合、蜂蜜

做法：鮮百合50克， 蜂蜜l-2匙。 百合放碗中， 加蜂蜜拌和， 上屜蒸熟。 睡前服， 適宜于失眠患者常食。

芹菜蜂蜜

材料：芹菜、蜂蜜

鮮芹菜100-150克， 蜂蜜適量。 芹菜洗淨搗爛絞汁， 與蜂蜜同燉溫服。 每日1次。

蜂蜜核桃肉

材料：蜂蜜、核桃

蜂蜜1000毫升， 核桃肉1000克， 核桃肉搗爛， 調人蜂蜜， 和勻。