臉色不好怎麼辦 中醫養生讓你面若桃花
怎樣才能擁有面若桃花的桃花面呢？如果你臉色不好， 那麼就來看看結合了中醫五行理論， 為你量身打造的應對策略。
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臉色偏青怎麼辦
酸味入肝。 在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西， 會對你有幫助。 另外選擇緩和的方式宣洩你的憤怒， 比如傾訴會減輕對身體的傷害。 還有就是要注意保暖， 手腳冰涼可不是好現象， 多用熱水泡泡手腳是個簡單實用的辦法喲。
臉色偏紅怎麼辦
苦味入心。 飲食當中多找些苦味來吃， 以便清熱去火， 會對身體大有益處。 另外要控制情緒， 儘量以一種平和的心態來對待不同意見， 這樣和人交流起來會更容易些。 如果最近經常頭暈， 最好每天量量血壓， 畢竟身體是革命的本錢嘛。
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臉色偏黃怎麼辦
甘味入脾。 適當增加糖分的攝取， 飲食要規律， 這也是能幫你改善臉色的喲。 另外應當給大腦減減壓， 找個備忘錄把事情記下來， 拿不定主意時， 把正反面的問題寫出來以便更好地理出頭緒。 拿出積極的生活態度， 有情趣的生活會讓你變得不一樣喲。
臉色偏白怎麼辦
辛味入肺。
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臉色偏黑怎麼辦
鹹味入腎。 可以通過多吃些海鮮來調理臉色， 因為中醫理論認為， 海產都屬鹹味。 另外注意多喝溫開水， 能幫助身體順利地將代謝廢物由腎排出體外。 最後， 每次塗潤膚霜的時候， 多在面部輕柔按摩一會兒， 是簡單卻非常實用的好辦法。
問題臉色的原因
健康的面色是明潤溫和， 白裡透紅， 與正常的粉面桃花相比， 有問題的臉色通常是以下幾種情況。
偏青：在中醫五行理論中， 青色面孔表明可能肝膽系統出了問題。
原因：在辦公室最多見的是生氣、憤怒， 就像各種文學作品中描述的“某某人被氣得臉色鐵青”， 無論是宣洩出來的憤怒， 還是窩在肚子裡生悶氣， 都會刺激肝膽， 造成面色發青。
第二個主要原因是， 肝膽疾病的損害， 包括過量飲酒， 這些因素使得肝的功能下降， 不僅面色發青發暗， 還會出現厭食油膩的情況。
第三個常見原因就是， 受涼後引發的疼痛， 包括周身關節的酸痛和軀幹內臟的絞痛， 這些疼痛令人寢食難安， 面色當然是不堪入目了。
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偏紅：在中醫五行理論中， 赤色面孔表明可能心血管系統出了問題。
原因：在辦公室最多見的是血壓升高， 形形色色的工作問題放在面前， 分秒必爭的工作進度擺在眼前， 緊張的精神令血壓緩緩上升， 所以工作中滿面通紅的你可要當心血壓哦。
第二個原因是， 身體中有“熱”， 即所謂的上火了。 這當中尤其以心火為最常見， 不僅面紅耳赤， 還有口舌生瘡， 口苦咽幹的表現， 全都是來源於此。 另外每到下午就出現的兩個紅臉蛋是陰虛火旺的表現。
第三個常見原因是， 情緒過度激動， 就像常說的“兩人爭得面紅耳赤”， 這都會令面色如火如荼。
偏黑：在中醫五行理論中， 黑色面孔表明可能腎出了問題。
原因：在辦公室最多見的是熬夜加班顧不上喝水，面色灰暗，眼瞼浮腫，雙目無神。這裡說的灰黑色和經常戶外鍛煉的“古銅色”皮膚有著明顯的差別，那種偏深色的感覺是有光澤，透亮，而且皮膚緊繃有彈性。而這種“黑面神”的感覺，就像是失敗的煙熏妝一樣，常伴有皮膚鬆懈甚至微腫。
第二個原因是，各種情況造成的擔憂情緒，無端莫名的緊張和焦慮大大加速了皮膚老化的速度，就像辦公室規則之一的“收入越高，護膚成本越大”。
第三個常見原因是，血液迴圈能力的下降，造成皮膚的代謝廢物不能被帶走，而堆積在皮膚深層，令光彩無法示人。
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偏黃：在中醫五行理論中，黃色面孔表明可能脾胃系統出了問題。
原因：在辦公室最多見的是由於飲食不規律和品種單一造成的慢性胃腸疾病，工作隨時安排下來，各部門還要協調，不能卡在你手裡呀，吃飯這種私事就只能見縫插針了，飯的內容自然也就是速食應付，長此以往，胃腸哪裡能受得了呢？
第二個原因是，思慮過度，腦子裡裝的事情太多，或是有些遭遇久久回味無法釋懷。
第三個常見原因是，中醫認為的“濕症”，包括長期冷飲形成的“寒濕”和多種婦科疾病形成的“濕熱”。這些問題都會讓你即使遠離廚房也會變成“黃臉婆”的。
偏白：在中醫五行理論中，白色面孔表明可能是肺和大腸出了問題。
原因：在辦公室最多見的是由於缺乏體育鍛煉形成的肺活量低和便秘。姐妹間每日都在比誰又瘦了，誰更瘦了，中午一點點蔬菜沙拉，加上忙碌的工作，整個人疲憊不堪，哪有空閒再去鍛煉呀，運動不足加上營養不均衡，自然就面無血色了。
第二個原因是，長期的情緒低落，總是抱怨命運不公，為什麼我的努力就沒人發現呢？有了這種感覺那還不天天都是“哭喪臉”。
第三個常見原因是，自幼體弱，挑食，作息沒規律，這些問題令體質下降，即中醫認為的氣血兩虛，小臉就像紙糊的一樣，白而無光。
原因：在辦公室最多見的是熬夜加班顧不上喝水，面色灰暗，眼瞼浮腫，雙目無神。這裡說的灰黑色和經常戶外鍛煉的“古銅色”皮膚有著明顯的差別，那種偏深色的感覺是有光澤，透亮，而且皮膚緊繃有彈性。而這種“黑面神”的感覺，就像是失敗的煙熏妝一樣，常伴有皮膚鬆懈甚至微腫。
第二個原因是，各種情況造成的擔憂情緒，無端莫名的緊張和焦慮大大加速了皮膚老化的速度，就像辦公室規則之一的“收入越高，護膚成本越大”。
第三個常見原因是，血液迴圈能力的下降，造成皮膚的代謝廢物不能被帶走，而堆積在皮膚深層，令光彩無法示人。
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原因：在辦公室最多見的是由於飲食不規律和品種單一造成的慢性胃腸疾病，工作隨時安排下來，各部門還要協調，不能卡在你手裡呀，吃飯這種私事就只能見縫插針了，飯的內容自然也就是速食應付，長此以往，胃腸哪裡能受得了呢？
第二個原因是，思慮過度，腦子裡裝的事情太多，或是有些遭遇久久回味無法釋懷。
第三個常見原因是，中醫認為的“濕症”，包括長期冷飲形成的“寒濕”和多種婦科疾病形成的“濕熱”。這些問題都會讓你即使遠離廚房也會變成“黃臉婆”的。
偏白：在中醫五行理論中，白色面孔表明可能是肺和大腸出了問題。
原因：在辦公室最多見的是由於缺乏體育鍛煉形成的肺活量低和便秘。姐妹間每日都在比誰又瘦了，誰更瘦了，中午一點點蔬菜沙拉，加上忙碌的工作，整個人疲憊不堪，哪有空閒再去鍛煉呀，運動不足加上營養不均衡，自然就面無血色了。
第二個原因是，長期的情緒低落，總是抱怨命運不公，為什麼我的努力就沒人發現呢？有了這種感覺那還不天天都是“哭喪臉”。
第三個常見原因是，自幼體弱，挑食，作息沒規律，這些問題令體質下降，即中醫認為的氣血兩虛，小臉就像紙糊的一樣，白而無光。
