有效瘦大餅臉的七款食譜

胡蘿卜汁和蜂蜜一起喝不僅可以解決臉部浮腫問題， 而且還可以起到美容養顏的效果， 幫您排除體內毒素，

㈡納豆

納豆含有很豐富的膳食纖維， 雖然不容易被腸道所吸收， 但是可以有效的分解體內脂肪， 減少身體對脂肪的堆積。

㈢玉米冬瓜湯

玉米冬瓜湯的做法也是比較簡單的， 而且還可以有效的去處臉部和身體各個部位的水腫現象， 所以美眉要好好學習它的做法哦。 做法：將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮， 再加少許鹽調味即可， 記住， 不要加得太咸， 否則反而會產生反作用。

㈣芹菜牛奶汁

芹菜牛奶汁可以起到降血壓、血脂的效果， 而且還可以促進血液循環、消除水腫等功效。 每天食用兩次芹菜牛奶汁不僅可以美白， 而且還可以促進臉部脂肪燃燒， 輕松瘦小臉。

㈤木瓜牛奶果汁

木瓜除了可以豐胸外， 還起到比較好的減肥瘦身的效果， 所以我們可以通過喝木瓜牛奶果汁的方法來輕松瘦臉部， 而且也不用擔心在減肥的過程中把不該減掉的也減了。

㈥蘋果或蘋果汁

蘋果對減肥的效果比較大， 平時可以通過喝蘋果汁或者吃新鮮的水果來輕松瘦掉腹部脂肪， 而且蘋果汁對臉部水腫有比較好的效果。 蘋果汁的制作也十分簡單。

㈦菠菜

菠菜含有比較豐富的維生素等營養， 可以促進新陳代謝， 而且它還有一定的抗衰老的效果， 更年期女性朋友可以多吃點哦。 菠菜的功效比較多， 我們可以把取出菠菜汁， 每周用它來洗臉， 這樣可以有效的清潔面部皮膚， 減少皺紋和色斑， 對女性朋友來說是既可以瘦臉又可以減肥瘦身的。

這七款健康減肥食譜不僅可以讓美眉放心減肥瘦身， 而且還可以消除美眉的擔心， 怕減肥成功了， 卻發現面部出現了一些小皺紋以及色斑等皮膚問題， 如果您只是有些皮膚問題的話也可以使用這些減肥食譜的哦。