德國“快樂星期五”幫員工調心情

每週五安聯集團的員工都會脫下西裝， 穿上休閒裝。

德國企業以嚴謹高效著稱， 員工也因此承受不小的壓力。 為了幫助員工減壓，

德國許多企業推出了“快樂星期五”活動， 幫員工平衡身體和心理。

總部位於慕尼克的安聯集團是德國最大的保險公司。 《生命時報》近日走進該公司的辦公室， 發現員工們個個身著隨意的休閒裝， 有的甚至穿的是牛仔褲和T恤， 即使穿拖鞋也不算“違規”。 原來當天是“快樂星期五”時間， 公司對員工的著裝， 沒有像週一至週四那樣規定必須穿職業裝， 可以隨意穿著。

一位叫路易莎的員工穿著一身繡花的連衣裙。 她告訴， 公司實行“快樂星期五”活動已有好幾年了。 在這一天， 大家穿著休閒， 心情也放鬆， 平時嚴肅忙碌、只談論工作的同事們， 這一天大都會在工作間隙聊聊生活， 有時還會講個笑話， 拉近同事間的感情， 也讓人覺得公司變得更有人情味，

工作壓力隨之減輕。

當天， 路易莎所在的部門還有會餐。 每到星期五， 員工會輪流帶來自己準備的健康點心和水果， 放在休息間供大家品嘗， 連總經理也不例外。

有時， 公司還會在週五下午請來健康講師， 為大家講解一些正確減壓和健康飲食方面的知識。 一些患有慢性疾病的員工， 週五下午可以聚在一起， 談談控病心得， 相互監督。

著名的汽車製造公司大眾集團也是“快樂星期五”的參與企業。 該集團位於沃爾夫斯堡的廠區就像一個大花園， 除了廠房， 周邊還有博物館、體育館、酒店、電影院、兒童駕車場等設施。 公司在週五還定期舉行“員工家屬開放日”。 當天， 孩子、老人及配偶可以一起來到員工工作的部門，

參觀工作情況。 開放日還設有各種展覽及汽車試駕區、安全體驗區、未來汽車區等各個主題區。 孩子們可參加各種競賽， 如繪畫比賽、小小賽車手等。

公司週五還舉辦週末派對。 晚上， 員工可以帶著家人或朋友到公司的舞會場所。 在音樂中， 大家一起扭動身軀， 在鍛煉身體的同時， 還能發洩情緒， 幫助聯絡感情。 值得一提的是， 舞會不提供酒類， 而是用健康的果汁取代啤酒， 所以非常健康。

德國一些壓力大的企業還有專門的週五“發洩日”， 當天會舉行泥地運動會、化妝聚會、摔打遊樂等項目， 很多員工表示， 參與後都會感到精疲力竭， 但非常舒心， 因為把生活和工作中的壓力“打”出去了。

“由於歐債問題和烏克蘭危機等影響，

德國企業的業務也受到影響， 一些公司開始大裁員， 這對員工心理上造成很大壓力。 ”德國商業心理學家本恩德在接受採訪時表示， 企業開展“快樂星期五”活動， 不但創造了輕鬆的工作環境， 幫助員工減輕了壓力， 有助於情緒管理。 同時， 還將健康的生活、工作方式傳遞給了很多人， 員工們不僅學會了放鬆， 而且吃得更加健康了， 運動機會也大大增加， 凝聚力增強。 這一做法也讓企業獲益匪淺， 例如員工缺勤率下降， 健康保險支出大大降低， 人才流失率下降等。

德國聯邦健康宣傳中心專家克利斯蒂安對表示， 利用“快樂星期五”這一天， 宣導和宣傳健康飲食、減肥、運動項目等， 特別有效果。 德國健康宣傳中心目前還在考慮，

由醫學專家組隊， 每週五到企業進行醫學知識講座， 包括流行性疾病知識的普及、預防愛滋病、禁煙、營養、運動、壓力調節、器官捐獻等。 “希望今後在德國人眼中， 週五不僅僅意味著週末， 還代表著快樂、健康。 ”克利斯蒂安說。 ▲