從不說這話的人必是最健康的

據美國報導， 身體健康， 一定分多吃水果和蔬菜， 經常鍛煉， 盡可能少說謊話。 科學家認為， 這是科學誠信的研究結果， 如果不說或者少說謊話， 身心都會健康。

在實驗中， 110名參加者中有一半的人被告知要停止說謊， 這個時間是10周， 而另一組則被告知對說謊要有特別的指示， 相比於對照組前一個組的實驗者很少抱怨頭痛、咽喉疼痛、緊張和焦慮等問題。

“之間的聯結是明確的。 ”該研究的作者心理學教授安妮·塔凱利說， 她要在近日舉行的美國心理學協會的年會說宣讀該文。 “不說謊顯然對人的健康是好的， 我認為這是一個令人信服的方式。 ”

此前的研究表明， 美國人平均每週講11個謊言， 善意的小謊言以挽回面子或者讚美別人， 不同於誠信、忠誠或者其它嚴重的問題。 凱利說， 她的研究不同於大多數科學文獻， 因為它並沒有關注如何檢測一個人是不是說謊，

在一周中少說謊的人除了少了三、四個身心健康問題外， 他們的個人友善度得到改善， 他們的社交更加順利。

110來的年齡介於18歲到71歲， 成年男女， 包括各種種族和收入水準， 每週來實驗室完成健康等有關問卷，

“我認為說謊會導致很多的壓力， 導致焦慮和憂鬱症。 ”紐約市的萊諾克斯山醫院精神病學系代理主任布魯諾博士說。 “不謊不僅對人際關係不好， 而且對個人身心也不好。 人們可能會認識到前點， 但可能不知道它會導致很多的內部壓力。 ”

在為期10周的研究中， 一些實驗者設計巧妙的方法來避免撒謊， 凱利指出， 有些人意識到對於每天的真實生活就簡單地說出來， 不要誇張， 他們對於遲到或者沒有完成任務也不說假話。

“我認為不只是大謊言， 連善意的謊言也是麻煩的。 ”她說。 “目標不一定是絕對沒有謊言， 而是減少謊言， 人們能做的事就是儘量少說謊。 ”