補腎的保健品每天吃？ 不一定安全有效！

現在特別流行網購， 據賣家稱， 相比其他產品， 保健品在網上銷售量始終位列前茅， 這或許與男人補腎有關。 很多男人為了讓腎臟更強大， 每天都在堅持吃保健品， 結果吃了一大堆， 錢也花了不少， 效果就是不理想。 這是為什麼?

保健品不一定安全有效

保健品主要是運用了促進的激素或者是一些治療腎病有關係的一些藥物， 更應該是從食物上進行調節， 這樣對於腎病來說才能有更好的療效， 保健品在功效上說是不錯， 但是並不一定是安全有效的。

這些中藥補腎效果佳

1、何首烏

李時珍說過：“何首烏，

2、枸杞子

性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中老年腎虛之人， 食之最宜。 如《本草通玄》記載：“枸杞子， 補腎益精， 水旺則骨強， 而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”

3、芡實

性平， 味甘澀， 有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。 《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”.《本草新編》中說：“芡實不特益精， 且能澀精補腎， 與山藥並用， 各為末， 日日米飯調服。 ”凡腎虛之人遺精、早洩、帶下、小便不禁或頻多者， 宜常食之。

4、杜仲

性溫， 味甘微辛， 能補肝腎、強筋骨，