怎樣預防孕期高血壓

懷孕期間， 孕婦除了身體外部會產生變化外， 體內的激素水準也會有所改變， 導致血壓跟著不穩定。 孕婦產生的這些症狀不及時調整好的話， 會導致孕婦患上高血壓， 這對孕婦跟孩子來說都非常危險。 雖然現在的醫療技術非常發達， 但是生完孩子就患上高血壓， 相信很多人是不願意接受的， 那麼怎樣預防孕期高血壓?

1、在孕早期的時候， 注意進行定期檢查， 當然最主要的就是測量血壓、尿蛋白和體重了， 便於早發現， 這時候是可以及時的通過一些方法改善的。 及時改善異常病症。 如准媽媽們發現自己貧血了， 要及時的補充鐵元素;如果發現下肢浮腫了， 要多注意休息， 同時輔以按摩， 這樣不僅能改善現有症狀， 還可以避免更嚴重的併發症。 如果是曾經懷孕時有過妊娠高血壓的孕媽媽， 更要注意隨時檢查身體狀況， 可以說是醫生的重點監護物件。

2、多休息。 孕媽媽們儘量保持每日休息時間再10小時以上， 並以左側臥的姿勢為最佳， 增進血液迴圈， 為胎兒提供充足的血液補給。

3、保持積極向上的心態。 孕媽媽們一定要注意心情要保持愉快， 要知道如果不高興了寶寶可是感知得到的， 這樣很不利於寶寶的發育。 情緒大起大伏也是會導致血壓改變的。 保證足夠的睡眠時間。 有妊娠高血壓的患者應當適度減輕工作，