醉茶是什麼意思 醉茶多久可以緩解

就是常見的喝茶之後， 喝多了反而會有暈乎乎的感覺。

1、適量喝茶的確能夠消食解膩、提神解乏， 讓人感覺神清氣爽、心情舒暢。 但是所謂物極必反， 喝茶喝的太多了也會讓人不適。

2、茶葉中含有咖啡鹼， 而咖啡鹼具有興奮中樞神經的作用， 可以引起心跳加快、血液迴圈加快以及腸胃的不適等一系列症狀。 尤其在空腹的時候飲用濃茶， 會加速降低血糖含量、再加上咖啡鹼的興奮作用， 會讓人體出現心慌頭暈、四肢乏力的不適症狀。 也就是傳說中的醉茶。

3、平日喝溫和的茶類， 例如：紅茶、武夷岩茶、熟普等， 多酚類、咖啡鹼含量相對較少， 突然改喝比較刺激的茶， 如綠茶或生普， 又喝得過量， 自然就容易醉茶了。

一般是過一會兒就好了， 但是當日就不要飲茶了。

1、注意飲茶時段， 空腹不宜過量飲茶， 特別是濃茶。

2、常備茶點， 必要的時候填填肚子，

3、一般來說當日儘量不要再喝了。 一定要喝， 也最好等2小時以後， 再飲用低濃度的茶水。

4、一般在喝茶前， 先吃點水果、乾果、甜品等， 可以減少醉茶的發生。 另外， 喝茶不宜空腹， 也不宜飲用濃度太高的茶水。 還有就是注意飲用的量也不要過多。

1、喝茶後要漱口， 茶葉中有一些物質會磨損牙齒表面， 所以喝茶後漱口有利於保持牙齒的健康。

2、不宜空腹飲茶。 茶是鹼性的， 空腹喝茶會中和胃部的胃酸，

3、喝茶時不妨吃些茶食， 例如：棗子、橄欖、花生、小甜點等。 這些東西， 有鹹， 有甜， 既可補充鈉離子， 又能增加血糖， 這樣就少有茶醉的現象發生了。