【護發小妙招】四個小竅門讓頭發又長又亮

不管是男生， 還是女生， 都偏愛長發的女生， 因為長發女生讓人看上去更加有氣質， 有女人味。 可是， 有些人女生頭發長得特別慢， 怎樣才能讓頭發長的快呢?今天， 小編就為大家支招。

1、勤梳理法：

頭發每天要記得長期的梳理， 因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環， 同時也能夠增強頭皮細胞的活力， 可以使頭發達到快速生長的功能， 最好是用木梳子梳理頭發哦， 不要用尼龍梳子梳理， ?尼龍梳子易產生靜電， 會給頭皮帶來不良刺激;

2、淘米水洗發：

用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快， 傣族女子就是用這樣的方法的。 每天將淘米后的水留下， 加入適量的熱水， 將其調溫即可， 長期使用可以促進頭發的生長;

3、保持良好的飲食習慣：

頭發主要成份是角蛋白， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素。 若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時， 頭發會發干、無光澤及容易折斷。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象， 所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;

4、啤酒護發：

將頭發洗凈、擦干， 再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上， 做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。 15分鐘后用清水洗凈頭發， 再用木梳或牛角梳梳順頭發。 啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果， 還可以使頭發光亮。