嘴巴乾裂起皮怎麼辦

大家應該都有過上火的現象， 上火之後人們不僅會感覺到喉嚨不舒服， 而且還會出現嘴巴乾裂起皮的症狀。 嘴巴乾裂起皮一般都是身體缺水的表現， 會使人們感覺到嘴唇刺痛， 尤其是觸摸的時候疼痛感會更加強烈。 嘴巴乾裂起皮很多都是由於人體器官功能失調導致的， 需要引起大家的注意。 那麼， 嘴巴乾裂起皮應該怎麼辦呢？

1去掉乾燥舌頭舔嘴唇的習慣。 我相信很多人都有就是嘴唇乾燥的時候， 無意識的很自然的會去舌頭舔嘴唇， 把嘴唇打濕， 確實可以緩緩一時的乾燥。 但是， 須不知， 這樣做， 更加增加嘴唇表面皮膚的水分的蒸發， 越舔越使得嘴唇乾燥。 哎， 傷心。 現在， 儘量克制自己不去舔嘴唇。

2北方朋友建議出門帶口罩。 秋天外出一般比較乾燥， 而且風比較大， 很簡單， 嘴唇的水分也是特別容易丟失， 如果在外面跑一天， 回來， 嘴唇都裂開了，

3每天早上出門塗點無色唇膏。 口袋隨時帶著保濕的護唇唇膏， 這個其實最適合我們的女士朋友了， 早上出門稍微塗點

4每天晚上可以塗點蜂蜜或橄欖油。

5日常熱開水蒸汽濕潤嘴唇。 在上班的時候， 休息時， 打一杯熱開水， 等慢慢涼了再喝， 那麼在這個涼的過程中， 就可以好好利用了， 利用什麼呢， 就是利用那熱騰騰的水蒸氣。 嘴巴扒在杯子口， 讓水蒸氣慢慢濕潤著嘴唇， 很舒服的， 你也可以試試哦， 上班及休息了， 又是資源充分利用哦。

6平時多喝水， 補充水分。

平時多喝水， 這個就提個醒了， 不多說了， 反正不管做什麼， 多喝水是有好處的， 當然不能喝的過量就行。 一般情況下， 我們平常工作都比較忙， 往往會忘記喝水， 所以說， 放心， 不會過量的。

7多吃水果， 補充維生素。

8多吃新鮮的蔬菜， 進行食療。

當然， 說到補充維生素， 多吃綠色新鮮的蔬菜也是同樣的道理， 儘量不要挑食， 每天吃的樸素點， 不說天天吃齋， 儘量多吃點蔬菜是很不錯的。 這樣不但對嘴唇乾燥有好處， 還能減肥， 少吃肉， 一舉兩得。