產後調理食譜 山藥奶肉羹

剛生完孩子的產婦， 身體非常虛弱， 一般家庭都會從飲食上調理她們的身體;當然， 產後食譜非常多樣化， 就算每天吃一種， 都可以不重樣;今天小編給大家介紹的產後調理食譜是——山藥奶肉羹，

山藥奶肉羹的材料：

主料：羊肉(瘦)500克,山藥100克

輔料：牛奶100克

調料：鹽2克,薑25克

山藥奶肉羹的做法：

1.羊肉、生薑文火燉半日;

2.山藥洗淨， 去皮， 切片;

3.取羊肉湯1碗， 加入山藥片煮爛;

4.加牛奶， 調入食鹽， 煮二三沸。

溫馨提示：山藥奶肉羹是很好的益氣補虛菜肴， 非常適合剛生完小孩的產婦食用， 山藥本身是很好的滋補養身食材， 不過需要注意山藥與甘遂不要一同食用， 也不可與鹼性藥物同服哦!