腸胃濕熱怎麼調理，老中醫推薦飲食療法

眾所周知， 腸胃對於人們消化食物、吸收營養物質有很重要的意義。 但是生活中， 人們因為不注意規律的飲食、經常食用油膩生冷的食物， 就會導致腸胃濕熱。 腸胃濕熱是人們很多身體疾病的根源。 那麼有什麼方法可以調理腸胃濕熱的問題呢？

一: 紅豆薏米飲

1:將所需要的兩種食材按照等比準備， 然後浸泡。 將準備好的食材一起放入鍋中， 加入清水， 慢燉半個小時就可以取出一半汁水， 繼續熬煮30分鐘將剩餘的水也取出， 兩次的攪拌均勻之後服用， 能夠起到很好的清熱利濕的作用。

二: 草龜祛濕湯

草龜500克，

豬肉200克， 新鮮土伏苓250克， 紅棗6個。 把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。

三: 五花茶

幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。 以上所有材料洗淨， 放入煲內， 加入400毫升清水煎渚。 此款五花茶能清大腸濕熱。

四: 清炒苦瓜

1:將新鮮的苦瓜準備好，

然後切絲放入開水之中焯一遍， 這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝幹水分之後將準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒， 大約九分熟之後就可以根據個人口味適當的加入一些調味品， 最後就可以起鍋服用了。

五: 健脾祛濕湯

1:淮山(幹品)10克，

土茯苓10克， 溪黃草10克， 豬胰(豬橫月利)300克， 清水適量。 淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中， 加適量清水煲開， 然後轉小火煲1小時即可飲用。

六: 金針冬瓜湯

將乾燥的金針菜切斷， 然後放入開水之中浸泡半個小時， 將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中， 大火煮開;起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了。

七: 除此之外， 最好能夠堅

持體育鍛煉， 這樣才能夠擁有一個強健的體魄， 身體自然抵抗力自然而然就增強了， 也大大減少了患病的可能。