雀斑咋去除

每個女生都希望自己能擁有光嫩的皮膚， 可是臉上經常會散落著一些像芝麻大小的雀斑， 或者毛孔影響著我們的皮膚健康， 雀斑是比較難根除的， 這是黑色素沉著造成的， 需要從根處進行清理， 美白的第1步非常重要， 同時別忘記適當的吃一點美白的食物， 用一點美白的護膚品， 再加上配合飲食達到祛斑的效果。

方法/步驟

做好防曬工作。 陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一， 它讓潛伏的黑色素變得活躍， 慢慢地就變成了一個個小斑點。 出門之前要提前抹好防曬霜， 陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘， 或者是戴上遮陽帽， 盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

不要忽視曬后修復。 盡管已經做了防曬的準備， 但總是會有疏漏之處， 這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。 除了涂抹修復霜之外， 還要記得給臉部肌膚補充水分。

少用化妝品。 化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬， 它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目， 可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。 滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著， 讓斑點越來越多、越來越明顯。 因此盡量不要化妝， 無法避免的場合之下，

多吃美容的食物。 許多食物對于營養肌膚是大有裨益的， 比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽， 胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素， 還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

用天然的護膚品。 廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素， 長期使用多有副作用。 這里推薦一種天然又便利的護膚品， 那就是土豆。 將生土豆切成薄片， 敷在有雀斑的地方， 能夠淡化斑點。

保證睡眠質量。 經常熬夜、睡眠不足， 都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。 形成科學合理的作息時間， 保證八小時睡眠， 讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

適量飲用紅酒。 紅酒能夠幫助清除自由基， 抵抗細胞被氧化， 還能活血養顏， 對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。