女性春季多吃豌豆

記得小時候看過一篇童話故事， 講述的是有關於豌豆的故事呢。 情節描述的極其浪漫具有濃厚的童話氣息。 當然， 豌豆公主畢竟只是生長在童話王國裡面呢， 那麼現實生活中的豌豆對於我們來說意外著什麼呢？或許是浪漫的懷舊情節？或許是浪漫的對王子的憧憬？又或者菜市場上面大媽們挑選的普通的毫不起眼的豌豆？其實呢， 這些都不重要啦， 重要的是豌豆到底對我們的身體有什麼好處呢！哈哈哈， 有沒有覺得小編很現實？其實實用的東西才能被人記住那麼久， 那麼豌豆到底是有什麼樣的魔力，

豌豆護眼效果佳

豌豆是春天季節菜， 顆粒圓潤鮮綠， 十分好看， 中醫認為豌豆性平味甘， 入脾、胃經。 有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效， 主治脾虛氣弱、嘔吐以及腹瀉。 豌豆中的蛋白質含量豐富， 胡蘿蔔素、粗纖維含量也不低， 還富含維生素A， 有護眼的食療功效；另外， 其維生素C的含量比干豆要高得多。

整天對著電腦的上班族可將胡蘿蔔、豌豆、玉米一起炒著吃， 味道鮮美。 另外， 推薦一款豌豆燜飯。 米飯快煮好時加入豌豆， 攪拌後繼續烹煮， 煮好後加入洋蔥絲、肉丁， 再燜一會就行。

蠶豆煮湯味道鮮美

蠶豆味甘性平， 健脾養胃， 還富含鋅、磷脂和膽石堿， 具有健腦作用， 尤其適合腦力工作者食用。

關於豌豆的童話故事浪漫的不可方物， 現實生活中我們身邊的豌豆也同樣讓我們覺得贊贊的， 不僅味道不錯還能夠對我們人體非常大的好處呢。