六個妙方可緩解眼部乾澀疲勞

如今， 要說最受罪的器官無疑是我們的眼睛了， 為什麼這麼說呢?現在生活中不論是做什麼都要用一些電子產品， 比如平時和其他人交流， 一般都是用手機微信或者是手機QQ， 非常方便。 而上班族大部分都要天天面對電腦， 畢竟現在辦公少了電腦的幫助會很麻煩。 而這些電子產品使用久了肯定會傷害到我們的眼睛， 導致眼睛出現乾澀以及疲勞的症狀。 如何才可以緩解呢?

偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘

專家提醒：熱敷可促進眼部血液迴圈， 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助， 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。

偏方二：滴眼藥水

專家提醒：眼藥水是否能潤眼， 要看兩點， 一是藥水成分， 二是滴藥水的頻率。 某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛， 有眼病的話更要對症治療。 合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

偏方三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

專家提醒：茶葉含豐富胡蘿蔔素，

能在人體內轉化為維生素A， 維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用， 不但能減少電腦輻射對人體的傷害， 還能夠預防乾眼症。

偏方四：打呵欠、含酸梅

專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行， 但並不是想打就能打。 有些人反映， 口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

偏方五：眼保健操

專家提醒：可促進眼部血液迴圈， 減輕眼部疲勞。

偏方六：抹護眼霜

專家提醒：不是所有護眼霜都能潤眼， 某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。 注意護眼霜的成分， 不可亂用。

如果在家裡面玩電腦或者是玩手機感覺眼睛特別乾澀或者是疲勞的話， 可以準備一些溫水， 用溫水來沖洗眼睛， 這樣可以有效緩解眼睛乾澀和疲勞。

不過要注意的是， 水一定要是乾淨的， 如果水不乾淨就用來沖洗眼睛的話， 很可能會造成眼睛感染。 此外， 建議大家每用一段時間電子產品就休息一下， 不僅可以緩解眼睛疲勞， 還可以緩解身體的疲勞。