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各種水果美容醋的制作與功效

六, 七月人們對膩的東西尤為反感, 常吃一此涼略帶一絲酸的食物, 吃的最多的就屬水果了, 如何讓一道涼菜, 酸中透著果香味呢, 下面就都大教各種水果醋的制作與功效, 學一下吧!

1、香蕉醋

原料:香蕉1根, 紅糖100克, 米醋200毫升。

制作方法:將香蕉去皮后, 切成若干段放入耐熱的瓶子里, 并且瓶子里放入紅糖, 之后倒入米醋, 放入微波爐中加熱40秒, 讓紅糖融化, 放涼即可食用。

功效:減肥效果顯著。

2、葡萄醋

原料:香醋適量, 葡萄1串, 蜂蜜適量。

制作方法:葡萄洗干凈去皮、去子后榨汁, 將過濾后的果汁倒入杯中, 加入香醋、蜂蜜調勻。

功效:能夠減少腸內不良細菌的數量, 幫助有益菌繁殖, 消除皮膚色斑, 預防便秘。

3、蘋果醋

原料:糯米醋300毫升, 蘋果300克, 蜂蜜60克。

制作方法:將蘋果洗凈削皮后, 切塊放入廣口瓶內并將醋和蜂蜜加入搖勻。 密封置于陰涼處, 一周后即可。

功效:可以消除便秘、抑制黑斑、還可以促進新陳代謝,

解煩悶、抗疲勞。

4、番茄醋

原料:番茄1000g, 米醋1000ml, 冰糖少許。

制作方法:番茄洗凈切塊, 放入玻璃罐中, 加入米醋, 冰糖, 密封浸泡3個月。

功效:針對全身性肥胖。 用醋浸泡后, 番茄紅素一樣能發揮效果, 降低身體對熱量的吸收, 另外, 番茄紅素能在夜間抑制脂肪堆積, 所以更適合晚飯后飲用。

5、獼猴桃醋

原料:糯米醋300ml, 獼猴桃2個, 冰糖若干。

制作方法:獼猴桃去皮, 取其果肉與糯米醋, 冰糖一起放入玻璃罐中密封存放, 待冰糖融化即可飲用。

功效:富含纖維質, 能防止吃肉后引發的消化不良, 緩解營養過剩型肥胖。

6、草莓醋

原料:谷物醋1000ml, 草莓1000g, 冰糖少許。

制作方法:草莓洗凈切塊, 和冰糖, 谷物醋一同置入器皿中, 密封放置5-7天。

飲用前先將容器上層的紅褐色液體過濾。

功效:草莓有助消化, 利于收腹。 其營養成分還能迅速補充身體能量, 減肥同時緩解疲勞, 適合上班族。

7、黑棗醋

原料:黑棗1000g, 糯米醋1500ml, 冰糖適量。

制作方法:黑棗洗凈吹干, 與糖, 醋密封存放4個月。

功效:帶動氣血循環, 適合循環受阻的肥胖者, 富含維生素和礦物質, 能促進體內油脂代謝。

8、菠蘿醋

原料:菠蘿1500g, 米醋1500ml, 冰糖少許。

制作方法:一層菠蘿肉一層冰糖鋪在器皿中, 接著倒入醋。 密封20天飲用。

功效:清理體內垃圾, 緩解消化不良, 膽固醇過高等癥狀, 適合浮腫, 精神倦怠型肥胖。

9、菊花醋

原料:菊花干250g, 米醋800ml, 冰糖適量。

制作方法:一層菊花一層冰糖放在玻璃瓶中, 倒入米醋, 7天后即可飲用。

功效:菊花有消炎去濕,

消脂降壓的作用, 就像一部身體的吸油機。 適用于高血脂, 偏愛油膩食物的人群。

以上介紹的這幾大水果醋的制作, 你學會了嗎?如若全記清有難度的話, 就記在本上備用吧!每一種都有它獨有的功效, 大家不防對癥來制作食用哦!