英六旬老人癌症痊癒當日喪生 如何有效預防癌症

68歲的英國老漢詹森 米勒(Jonno Miller)經過四年的抗肝癌鬥爭終獲痊癒， 被醫生稱為“奇跡創造者”。 然而不幸的是， 在收到醫院寄給他的康復通知當天， 他卻在一場車禍中喪生。

據悉， 近日， 米勒先生和他48歲的妻子安琪(Angie)駕車趕回位於康沃爾郡彭贊斯市附近內伊山的家。 在某路口處， 他們的綠色福特車與一輛載重物貨車意外相撞。 駕駛員米勒太太只受了一點輕傷， 貨車司機也沒有受傷， 然而， 坐在副駕駛上的米勒先生卻不幸當場身亡。 事後不久， 米勒太太回到家中， 發現了一封從醫院寄來的信， 收信人是他的丈夫， 信中說米勒的癌症已經痊癒。 米勒先生的死實在令人惋惜。

近年來， 越來越多的人患有癌症， 很多人都因為抗癌不成功而過世了， 癌症正在威脅著人們的生命安全， 你知道該如何預防癌症嗎?今天小編就為大家推薦一些可以預防癌症的方法，

注射疫苗， 有備無患

部分癌症與某些病毒的關聯已經得到證實， 針對這些癌症， 注射疫苗是有效的預防措施。 除已經感染乙肝病毒的人外， 每個人都有必要接種乙肝疫苗， 特別是可能接觸受感染血液或體液的醫療工作者等。

拒絕煙草， 保護全身

吸煙已經被證明與多種癌症有關， 包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。 不管是哪一種煙， 包括咀嚼煙草製品、吸二手煙等都有可能讓你身患癌症。 如果自己實在戒不掉煙， 不妨請醫生開點戒煙產品， 諮詢些戒煙技巧。

清淡飲食， 多吃蔬果

雖然無法保證一點垃圾食品都不碰， 但調整一下自己的膳食結構還是可以做到的， 包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全穀類食物和豆類食物。 少吃高脂肪食品， 特別是來自動物的脂肪。 喝酒時不要貪杯， 飲酒量越大， 酒齡越長， 患乳腺癌、結腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌症的風險就越大。

經常運動， 適當減肥

保持健康的體重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌等的風險， 經常讓身體動一動， 除了能幫你控制體重， 其本身就能降低患乳腺癌和結腸癌的風險。 總的來說， 每天至少保證30分鐘的運動時間， 一周至少要有150分鐘左右低強度的有氧運動， 或是75分鐘中等強度的有氧運動。

曬對太陽， 護好皮膚

曬太陽對身體有益， 但也要曬得對。 這對預防皮膚癌效果非常明顯。 陽光強烈時， 在戶外最好選擇亮色， 寬鬆但編織緊密的衣服， 以反射更多的紫外線;多塗幾次防曬霜， 戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。 平時要注意儘量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽;不要使用日光浴床和太陽燈， 它們也會帶來過量紫外線照射。

預防感染， 降低風險

另一個預防癌症的有效方法是， 杜絕可能導致癌症的感染， 包括在注射、輸血時千萬不能重複使用一次性針頭， 最大程度降低感染乙肝、丙肝等的風險;使用血液製品時務必要謹慎。