愛抽筋是身體缺鉀？身體缺鉀引起這6個症狀需注意

1、抽筋

鉀可以幫助調節肌肉收縮功能， 如果缺乏， 就會造成肌肉疼痛或痙攣。 而如果抽筋了， 也可以吃香蕉來補充鉀， 緩和抽筋症狀。

2、有高血壓

鉀會幫助血管舒張， 所以缺乏鉀會使血管收縮， 造成血壓上升。

3、心跳漏拍

如果無緣心悸或心跳落了幾拍， 有可能是缺乏鉀， 如果這現象持續一段時間， 一定要去醫院檢查。

4、時常頭暈

如果嚴重缺乏鉀， 會讓心跳變慢， 導致頭昏的症狀， 而且嚴重時會昏倒， 如果有這種症狀， 請去看醫生。

5、便秘

缺鉀也會便秘？怎麼回事？因為低鉀造成身體功能減弱， 影響了消化系統， 造成便秘、帳氣、腹痛。

6、揮之不去的疲勞感

如果只是普通出汗、每天有充足睡眠， 但還是覺得很疲倦， 而且持續一段時間， 那就是缺乏鉀的症兆。