子宮喜暖 吃什麼幫助女人溫補子宮 熱門文章排行榜 >>2018-12-25 10:02來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐
子宮可是女人相當重要的器官， 小編提醒， 子宮喜暖， 只有當子宮處於條件下， 才能促進其正在運轉。 在這寒冷的冬季， 若是不溫補子宮的話， 很容易損傷子宮的。 所以說， 女人們在冬季要做好暖宮的準備， 比如說請嘗試吃這些食物。
吃什麼幫助女人溫補子宮
1、白蘿蔔
冬季吃蘿蔔那是對身體相當有益處的， 因為其不僅僅是蔬菜， 更是被人們稱為“小人參”的一種良藥。 平日裡常吃胡蘿蔔有助身體防癌， 幫助抵制身體內部癌細胞的生長。 子宮若是不好好保護， 被癌症盯上的可能性可是很高的， 所以說， 平日裡不妨吃些白蘿蔔， 對抗子宮疾病吧。
另外， 需要注意的是， 平日裡烹飪白蘿蔔的時候， 不要和胡蘿蔔一起熬煮。 因為其胡蘿蔔中含有會破壞白蘿蔔中維生素C的物質——抗壞血酸。 兩者食物混合烹煮一起吃的話， 就會使得一部分營養消失。
2、紅豆
祖國醫學表示，
另外， 需要注意的是， 腸胃比較虛弱的吃紅豆的時候， 要注意把握一定的量， 因為吃多了容易出現脹氣， 造成你的身體出現不適。
3、枸杞
這是一種眾所皆知的中藥， 其滋補的效果很強， 很多人平日裡不僅喜歡用它泡水喝， 而且還喜歡用它搭配其他食物燉湯食用。 對於體寒的女人來說， 不妨吃它吧。 因為其具有很強的溫熱身體的效果， 對於喜暖的子宮而言， 身體溫熱起來之後， 也能受益。
另外， 吃枸杞的時候，
溫暖子宮請嘗試這2款食譜
1、棗杞雞蛋湯
所需材料：2個雞蛋（最好是土雞蛋， 不要選吃飼料的）， 8粒幹紅棗， 然後再準備少量的紅糖和枸杞。
烹飪做法：
A、將前兩種材料都清洗一下，
C、繼續煮一兩分鐘之後， 將紅糖和枸杞放進去， 再煮上五六分鐘就可以食用了。
好處：食用這款湯有助溫暖你的身體， 因為喝它能活絡身體氣血， 讓加快血液流動， 起到更好的傳熱效果。 對於想要溫補子宮的女人來說， 在經期的時候， 不妨喝一些有助你趕走子宮裡面的寒氣喲。
2、羊肉枸杞湯
所需材料：1斤羊肉， 25G枸杞， 再準備適量約2000毫升的清湯， 少許的生薑和調味料。
烹飪做法：
A、將羊肉清洗乾淨， 然後放入鍋中加水煮滾， 水沸騰之後將其撈出來放入冷水中洗淨， 之後將其切成小塊放於砧板上備用。
B、洗好鍋等其燒熱之後， 倒入適量的油再放入切好的薑片， 翻炒幾次之後， 倒一些料酒再翻炒幾次之後則放入洗好的枸杞以及清湯煮一會兒。
C、在煮湯的過程中， 準備好另一口鍋， 放入適量的油等其燒熱， 燒熱之後倒入切好的羊肉塊炒幾下， 然後將上一步中製作的材料倒入鍋中， 與羊肉一起燉煮。
D、在燉煮的過程中湯水表面會有浮沫， 要將它們清理一下， 然後放入適量的蔥和食鹽， 等湯水再次燒開之後， 改成小火再燉煮一段時間， 直至羊肉熟爛就可以起鍋食用了。
好處：羊肉是溫補好食物， 吃一些有助暖身， 進而幫助溫補子宮。 所以說， 想要溫補子宮的女人， 不妨喝些羊肉湯吧。
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