春運途中吃點香蕉喝點優酪乳 防過敏

春運已經開始， 此時是人口流動的“最高峰”， 各種病菌也在高速傳播， 那春運外出要如何預防過敏?專家建議飲食養生， 預防過敏問題。

春運途中吃點香蕉喝點優酪乳 防過敏

春運回家的旅程中， 如果出現不停的噴嚏、咳嗽、流涕， 甚至滿身發紅疹等症狀， 不要簡單的當做是感冒， 這有可能是過敏問題。 所以春運時， 大家不要忘記養生工作， 外出要備著點抗過敏的藥。

春運人多， 每個人的體質不同， 身上或多或少帶有細菌， 人與人擠擦間， 相互傳染， 有的人對某些氣味、或物體有過敏反應， 所以導致了過敏性疾病在這時候頻發。

1、預防過敏喝優酪乳

日本一項研究顯示， 每天喝點優酪乳， 在一定程度上可以緩解花粉過敏症。 東京大學的研究人員對89名過敏性鼻炎患者進行研究。 結果發現長期喝優酪乳的患者， 病情明顯好轉。

2、吃點香蕉抗過敏

據報導， 每天食用3～4支香蕉可以通過提高人體免疫力而減緩花粉過敏症。 香蕉中的某些成分可能有助於提高人體對花粉的免疫力。

旅途中， 不妨買點優酪乳、香蕉帶上， 對易過敏體質的朋友們更是不可忘記的事情。

皮膚過敏不能吃什麼?

1、皮膚過敏不能吃什麼?禁吃燒烤食物， 這些食物對敏感肌膚會造成極大的破壞，

2、皮膚過敏者要少吃煎炸食物， 最好不要吃。

3、皮膚過敏不能吃什麼?少食辛辣， 如辣椒， 洋蔥等， 少飲酒。

4、避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。