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老爸老媽閉目養神更年輕

閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。 祖國醫學認為, 神是人體生命活動和精神活動的總稱,
對心身健康關係重大。 對於老年人來說, 閉目養生是非常有益身心健康的。 閉目臥思:閉目思維是一種臨界思維“現象”, 即臥而不寐, 閉目意想聯翩。 在這種狀態下, 大腦排除了外界物像的干擾, 又處於充血充氧狀態。 如此, 可促使大腦細胞的潛能最大限度地發揮作用, 以提高思維的深度和廣度。 閉目消食:吃完飯後閉目靜坐休息10分鐘~30分鐘, 再去睡覺、散步或是做別的事情, 這對人們肝臟的保養來說非常必要。 人們在吃飯後, 身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化, 當身體由躺下到站立, 流入肝臟的血流量就要減少30%, 如果再行走、運動, 血液就又會有一部分流向手足, 此時, 流入肝臟的血流量就要減少到50%以上。 如果肝臟處在供血量不足的情況之中,
它正常的新陳代謝活動就會受到影響, 從而導致對肝臟不同程度的損害。 閉目休息半小時左右就可以免除這種對肝臟的損害。