健康生活

杏仁的吃法

朋友來家裡送來好多杏仁, 想知道杏仁怎麼吃好呢?

幹杏仁的吃法很多, 如:杏仁露, 怪味杏仁, 涼拌五彩杏仁、杏仁溜雞丁等等。 杏仁露:若有豆漿機, 可用豆漿機來做。 即方便又省事。 做法:將幹杏仁、大米[比例:5:1], 加入適量的糖, 按豆漿程式製作即可。 怪味杏仁:原料:幹杏仁500g,白糖150g, 甜麵醬25g, 辣椒粉15g, 鹽3g, 花椒面5g, 味精3g, 香油10g, 水澱粉50g。 做法:1)將幹杏仁入烤箱烤熟(或炒熟), 晾涼備用。 2)將炒鍋燒熱, 放入清水100g和白糖溶化, 放入甜麵醬、辣椒粉、鹽、花椒面、味精炒制開鍋後, 淋上香油, 將這做好的怪味汁盛入一碗中備用。 3)取炒鍋燒熱, 放入杏仁翻炒,

邊炒邊淋上怪味汁, 待裹勻後, 以水澱粉勾芡, 出鍋盛入盤中, 拔散晾涼即可。 五彩杏仁:做法:1)將幹杏仁用清水泡發, 再用開水焯燙3-5分鐘後, 晾涼並控淨多餘的水分備用。 2)將幹香菇2-3個泡軟、切丁, 黃瓜去瓤切丁, 青紅椒切丁。 然後用開水焯燙一下, 撈出用涼開水過涼, 控淨水分, 和杏仁放一起, 加鹽、味精、香油拌勻即可。