夏天喝什麼茶去火 推薦12款適合夏季降火茶
夏天喝什麼茶去火?夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節， 也是最容易出現“上火”的時節， “上火”主要表現為頭暈、頭痛、食欲不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。 喝些涼茶可以清熱降火， 那麼夏天喝什麼茶去火呢?下麵
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用， 對改善、目澀很有幫助。 同時， 它還能明目， 對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。 用菊花10克， 枸杞5克， 一同放入鍋加水煎煮成茶。 適合旺盛， 出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡單， 為西瓜外皮、白糖。 將西瓜外皮綠色的那一層利用起來， 洗淨後切碎去渣取汁， 再加入少量白糖攪拌均勻即可， 有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克， 放入水杯中， 用沸水沖泡， 5-10分鐘後就可以飲用。 蓮子心有清心、祛熱、止血等功能， 可治心煩、口渴、目赤腫痛等症， 此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目， 疏通肝氣的作用， 而且很適合有便秘的人飲用， 會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛， 同時伴有頭暈脹痛， 口苦咽幹， 面紅易怒的“肝火”，
6、金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g， 加水2000毫升， 煎煮15分鐘， 用紗布過濾後加入適量蜂蜜， 可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒， 能有效的疏風清熱、明目生津， 治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。 並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用， 但是苦丁茶非常的苦， 喝起來可能會有些難度。
8、綠茶
綠茶味略苦性寒， 具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 不過， 綠茶略偏寒性， 虛弱的人不可大量飲用， 以免傷及脾胃。
9、苦瓜茶
取苦瓜一條， 洗淨， 頂部切開去瓤， 裝滿綠茶， 設法蓋封(可用牙籤)， 懸掛於通風處陰乾， 再把苦瓜連茶一起切碎， 每次取約5~10克， 用沸水沖泡頻頻飲用。 常飲苦瓜茶可治夏日口幹、、黃赤等症。 但者和孕婦慎用。
10、金銀花茶
金銀花茶味甘性寒， 能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢， 是去火清熱解毒的一款很好的茶品。
11、百合花茶
百合花主要產於日本和中國， 富含蛋白質、糖、磷、鐵等多種微量元素， 有非常高的醫療價值和食用價值。 百合花茶色澤金黃， 味甘微苦， 可以安心去火、清涼潤肺、是上火最好的茶品之一。
12、三花清涼茶
該藥茶由三種花組成， 分別是杭白菊、野菊花和金銀花， 超市里即可買到這些原料。 該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效， 適宜女性飲用。
