雨季如何保健護理好足部呢

雨季的到來相信會給大家帶來很多的麻煩， 而且雨季到來大家也要注意做好保健護理， 因為隨著雨季的到來容易受到危害的身體部位就是足部了， 要是大家在雨季的時候不注意護理好自己的足部， 那麼足部很容易就是在這個時期患上疾病的， 大家在雨季保健護理足部的護理是重點， 雨季護理足部要注意保持乾燥， 而且鞋子的選擇也是不能夠大意的， 雨季穿鞋子要注意避免穿洞洞鞋， 雨季穿洞洞鞋出門對足部危害是很大的。

1.儘量讓足部保持乾燥， 如果你不幸被雨水濺濕， 請儘快更換鞋襪。 此時， 你應穿著通風透氣的鞋子﹝宜避免膠鞋和布鞋﹞， 並且立即更換棉質吸汗襪。

2.下雨天一定要穿著柔軟舒適防滑鞋， 或者透氣的雨鞋， 才不至於發生滑倒， 跌倒等意外， 以免足部傷害。

3. 如果不小心患上蜂窩性組織炎， 每天洗完澡後可以將吹風機(一般吹頭髮的即可)打開，

開至弱風處， 對著每個打開的腳縫吹幹即可， 原則上以吹至不痛且不乾裂的程度為宜。

4. 患有足部濕疹， 如有癢感出現， 請盡可能更換通風鞋子， 並且可以冷水或徒手輕輕拍打， 減低癢感， 切忌搔抓、反復搓揉或拔除脫皮。

5. 穿洞洞鞋在室外活動後， 可以使用淡鹽水或醋泡腳， 有助於防止真菌感染。 將約100克鹽加入3、8升溫水中， 泡腳10-15分鐘。

6. 如果腳部發臭， 懷疑為真菌感染所致， 可用茶水泡腳10-15分鐘， 將6個茶包加水煮沸， 晾到溫熱時泡腳即可。 若症狀仍無改善， 則應及時就醫。

7. 當足部傷害發生時， 請及早接受治療， 如此才不至於越來越糟， 否則最後疼痛難當， 影響行走功能。 那時就不會有後悔藥吃哦！

大家在雨季足部的保健要靠平時有良好的習慣才能夠做好護理的，

如果大家在雨季沒有保護好自己的足部導致生病的話， 那麼就要及時的到醫院檢查治療， 因為足部產生毛病不及時治療的話時間拖得越久， 那麼病情就會越嚴重， 大家在生活中不但要注意在雨季的時候保健護理好自己的足部， 同時在平時也要做好足部的保健護理工作。