如何自我疏通腋下淋巴?
淋巴是身體健康系統最為重要的部位， 而淋巴一般會在人體頸部和腋下以及腹股溝等， 疏通淋巴是一種比較常見的保健方式， 而經常疏通淋巴可以達到排毒的功效， 腋下淋巴的疏通方法也很簡單， 自己也可以做自我疏通發， 可以在腋下進行拍打方式， 或者是腋下按摩經絡方式來進行疏通。
如何自己疏通腋下淋巴?
站立， 或者坐著。 外衣脫掉， 伸直手臂或把手抬到頭頂。 讓腋下暴露在空氣中(保證手或者經絡拍可以直接接觸到腋下皮膚)
如果先拍右邊腋下， 就用左手手掌(或者經絡拍)， 對準腋下， 拍打， 力度以自己能承受的最大力度， 一般二十下左右， 就會出現紫色、黑色痧;
出痧後就可停止拍打。
(有嚴重者， 可能拍幾下就會出痧)
當然， 如果你愛人或者朋友願意幫忙， 也可以讓他們拍。 效果可能會更好， (因為打的是別人， 比較下得去手。 )
出痧後， 不需處理，
等到痧完全消失， 再重複以上步驟， 直接不再出痧為止。
不再出痧， 基本上就不怎麼堵了。
【腹股溝淋巴】
腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統， 當女性有肌瘤， 卵巢囊腫，
腹股溝淋巴疏通方法：
採用“蝴蝶式”， 通過雙腿的運動， 能打通腿上的經絡， 使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衛生死角給清除乾淨。 坐下來， 屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。 然後雙腿彎曲， 腳心相對。 雙手抓住腳尖， 膝蓋向兩側打開， 儘量往地上貼， 這就是動態“蝴蝶式”了。
疏通腹股溝淋巴的好處：
1、代謝盆腔內垃圾毒素。
2、提高腎功能， 女性生殖健康。
3、改善下肢肥胖、手腳冰涼。
4、改善下肢迴圈， 腹股溝腫大。
5、改善腿腳麻木。
