肝不好的男士怎麼補?
喝酒是交際場合的重要手段, 不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。 肝功能不好的男性輕易出現疲憊、噁心、厭食、嘔吐等症狀。
食療方案:魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸, 且易被人體吸收利用, 赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。 午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、番茄蛋湯。 小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。
進補原則:對於這類男性, 進補時應以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。
喝酒是交際場合的重要手段, 不少男性還將喝酒當成生活習慣之一。 肝功能不好的男性輕易出現疲憊、噁心、厭食、嘔吐等症狀。
食療方案:魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸, 且易被人體吸收利用, 赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。 午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、番茄蛋湯。 小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。
進補原則:對於這類男性, 進補時應以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。