乾眼症吃什麼好？專家為你認真推薦

患上乾眼症之後， 一方面要尋找正確的治療方法， 這是非常重要的， 除此之外， 還要在飲食上多加注意， 多種措施配合起來才能讓疾病快速緩解， 那麼乾眼症患者可以多吃什麼呢？

1、百合紅棗粥：

百合10克， 山饕15克， 薏仁20克， 紅棗(去核)10個。 將上述材料洗淨， 共同煮粥食用。 此乾眼症食療方功效：百合滋陰降火；山饕滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱， 不但富含維生素C， 也含有大量的維生素A。 此粥不但防治幹眼效果好， 而且還用於明目。

2、潤澤明眸茶：

材料：黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。 做法：饕材洗淨後先加水蓋過饕材浸泡30分鐘。 之後再倒入2000C。 C的水， 水滾後轉文火煮20分鐘即可。 濾去饕材， 取汁於一天內慢慢喝完即可。 此乾眼症食療方功效：黃芪補氣， 丹參活血， 當歸補血等， 能加強眼部的氣血循環， 改善眼部乾澀的狀況。

3、枸杞子：

每天15克， 洗淨後嚼服或煮水服， 或用百合、山藥、薏苡仁、紅棗煮粥食用， 或每晚吃2個核桃仁， 也可用菊花、麥冬、玄參、沙參泡水代飲。 當出現眼瞼紅腫、充血、疼痛等熱性症狀時， 可口服伊分子葉黃素， 給眼睛補充葉黃素相當於在體內增加了一副“天然墨鏡”， 會使絕大多數乾眼症患者恢復健康眼睛。

4、核桃仁：每晚嚼食兩個， 可緩解症狀。

功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分， 有補腎固精， 滋肝明目的功效。