健康食療

有哪些黃豆豐胸瘦身美容餐

愛美的女人都不可錯過黃豆, 黃豆不僅味美, 而且具有很高的營養價值, 有補鈣、瘦身和美容三大功效。 下面就來給你推薦幾款黃豆豐胸瘦身美容餐, 教你如何利用食物來讓自己更美麗。

黃豆花生豐胸酥

材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

中醫膳食做法:

1、花生及黃豆連皮烘乾後, 磨成粉, 紅棗切碎, 充分拌勻, 加少許水使其成形。

2、將其揉成小球後, 再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。

3、烤箱預熱10分鐘, 再以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效:豐胸。

黃豆煮豬排骨

材料:豬排500克, 黃豆一把, 大棗10枚, 通草20克, 生薑片、鹽等各適量。

制法:首先將豬排骨頭洗淨, 剁成塊, 黃豆、大棗、生薑洗淨, 通草洗淨用紗布包好, 做成藥包。 其次, 在鍋內加水, 用中火燒開, 放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包, 用文火煮2小時, 拿掉藥包, 加鹽調味就可以了。

功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效, 適用於氣血虛弱導致胸部乾癟的女性, 同時還可以增加女性皮膚的彈性。

黃豆豬蹄豐胸湯

原料:豬蹄3個, 黃豆100克, 薑片25克, 五香粉、鹽、醬油、香油適量。

制法:

1、用溫水將黃豆泡開。

2、豬蹄去甲後劈成兩半, 洗淨剁塊, 以開水過透。

3、砂鍋鍋內放適量的水, 將蔥、薑、醬油、鹽、香油放入, 水開後下黃豆、豬蹄塊, 大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆, 煨盡湯汁後, 撒五香粉拌勻即可。

功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質,

其中的膠原蛋白有利於胸形發育。