患心腦血管疾病的原因 不要過于依賴代步工具

導讀：私家車越來越多， 相應之下， 開車所造成的健康問題、交通傷害也與日俱增。 四季養生網小編友情提醒， 心血管疾病侵襲、噪音對情緒干擾等隱患都可能在駕駛過程中暗涌而至。

有車族首要注意心腦血管疾病

研究發現， 駕駛對有車族尤其是職業司機的心腦血管功能影響不可忽視：由于精神緊張， 且長期接觸噪聲、振動、一氧化碳等職業性有害因素， 易引起植物神經功能混亂， 造成外周和心腦血管收縮、心電傳導性改變和心機缺血性改變。 久而久之， 導致駕駛者心血管疾病發生率較普通人群更高。

專家指出， 噪聲對城市有車族情緒也有很大影響。 “行車過程中汽車駕駛室噪聲測定結果顯示， 平均噪聲在規定標準以下， 但在鳴笛時顯然超過國家標準， 可對人體產生有害作用;噪聲頻譜分析顯示， 駕駛室內較強噪聲主要集中在低頻段。

預防：不要完全以車代步

專家建議， 有車一族在日常開車、生活中應注意以下事項：

1.開車盡量減少震動。 避免舊車“超期服役”， 及時更換陳舊、磨損的零部件， 駕駛坐椅可安裝空氣隔震裝置， 在坐椅上增加軟硬適度的坐墊。

2.保持正確的駕車姿勢， 確保腰椎受力適度。 身體過胖或有“啤酒肚”的有車族， 一定要將體重控制納入日常健康計劃。 “最好不要完全的以車代步， 駕車者可以有意識地在下車后散步幾分鐘， 不要從駕駛座位上直接過渡到辦公室座位上。 ”專家表示。

3.一次駕車時間不宜過長， 一般每隔兩小時可停車休息。 遇到路況不好時，