引起口臭的原因 如何預防口臭
相信有口臭是一件十分尷尬的事情， 有口臭還會影響人際交往， 並且有口臭的人自己也會覺得自卑， 那麼引起口臭的原因有哪些呢?在生活當中該如何預防口臭呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
吃什麼會有口臭
1.酒
“唾液減少”是引起口臭的原因之一。 因為唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質， 如果唾液分泌減少， 口腔變乾燥會增生雜菌， 而產生臭味， 導致口臭的發生。 雜菌增生， 也容易引發牙周病， 加重口臭。
所以說在生活當中還是少喝酒為好， 如果偏偏要喝的話， 那麼可以再喝完酒之後記得刷刷牙，
酒精是一種利尿劑， 飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水， 同時也會阻礙唾液正常分泌， 一旦過量飲酒， 必然會加重口臭。 建議喝酒時， 儘量喝點白開水。
2.乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖， 而且含有大量的不溶性膳食纖維， 更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。
所以平時在吃乾果的時候要記得刷牙哦， 不然口氣不好可能自己感覺不到， 但是和他人在一起的時候會影響人家對你的好感。
3.肉
專家表示， 吃肉過多， 會導致蛋白質攝入量超過身體需求， 身體就會將其分解為碳水化合物用作能量。 口腔內的細菌在分解蛋白質時會產生氨(尿味)， 通過口腔排出體外。
口臭的常見原因
1、吃東西引起的口臭
包括吃大蒜、洋蔥、韭菜等， 短時間即可消除。
2、未經治療的齲齒
在齲洞內常積存食物殘渣， 由於細菌叢生， 則腐敗分解而生臭味。 及時修補齲齒， 則可消除口臭。
3、牙周炎患者
牙周袋內呈化膿性炎症， 口腔內的唾液混有膿液， 也使口內有臭味。
如果是牙周炎或者要及時去醫院就醫， 長期下去不僅會有口臭， 還會引發其他的口腔問題哦!
4、帶有固定假牙的人
真牙與假牙接觸區刷牙時不易刷乾淨， 積存於此的食物， 腐敗而生臭味。 對此儘量鑲活動假牙， 易於清洗， 也就會減少口臭。
5、呼吸道疾病
慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。 鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等， 也可引起口臭。
6、胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等， 都可能伴有口臭。 幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。
7、全身性疾病
如糖尿病酮中毒病人口腔有爛蘋果味;肝臟病人呼出氨氣味;急性風濕熱病人口腔有甜酸味;尿毒癥或腎功能衰竭病人呼出氨味和尿味氣體;肺膿腫或支氣管擴張病人呼出腐敗性惡臭味;再生障礙性貧血、粒細胞缺乏症、白細胞減少症、血小板減少症可引起口腔內感染而產生口臭。
另外， 食物殘留在口腔中發酵， 形成腐敗物。 晚餐吃得過飽或進食過多肉類、油膩食物， 距睡眠時間過短， 睡覺時胃中還存留著過多食物等等， 也會造成口臭。
要避免口臭產生， 平常應多喝水， 增加唾液的分泌、保持情緒的穩定， 也有助於口臭的消除。 儘量避免食用有強烈氣味的食物， 並多吃全穀類食物、新鮮水果與蔬菜可強化腸胃蠕動， 減少罹患口臭的機會。
口臭怎麼辦？
1、因為口腔牙齒的問題導致的口臭患者， 在發生口臭的問題之後可以使用藿香10克， 然後可以使用水煎好之後取其藥汁用來頻頻的漱口，
2、口臭的患者還可以使用藿香15克， 冰片需要的劑量是5克， 荷葉準備10克， 三種藥材一同使用水煎之後， 把藥渣去掉然後取藥汁在每次的飯後漱口。
3、口臭的患者可以使用的中藥方是：藿香、佩蘭這兩種藥材每樣各6克， 然後使用適量的水煎， 煎好之後去掉藥渣然後使用藥汁每天頻頻的漱口。
4、出現口臭的患者還可以使用的中藥是：葛根、藿香、白芷、木香、公丁香等五種藥材加工製成藥方治療， 在使用的時候葛根、藿香、白芷、每種各12克， 然後使用木香10克， 公丁香6克， 五種一起水煎取其藥汁含漱口。
如何預防口臭
1、潔牙
對於牙周病和其他牙齒疾病的患者， 定期潔牙並接受治療是個最簡單有效的方法。
2、潔舌
如果醫生認為你的口腔狀況很好， 那麼也許你需要清潔的是你的舌頭， 特別是如果你的舌苔非常厚的話。
清潔舌苔可以用專門的刮舌器， 也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡單，從舌中的後1/3處開始從後向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反復刮數次即可。
3、綠色飲料
綠色飲料是對抗口腔異味的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，天天漱口，天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯。
4、維他命C
每天吃 250毫克的維他命C，約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口腔異味的因素之一)。
5、多吃生菜
多吃生菜，因為蔬菜含有大量的纖維質，可以幫助消化，解決便秘的問題;不過生菜最好買沒有農藥化肥污染的有機蔬菜，這樣才能吃起來安心又有效。
結語：口腔問題是我們不得不重視的問題，口氣好在和其他人相處的時候也會贏得其他人的好感，那麼對於口臭的原因是什麼，哪些問題引起口臭的，大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!在生活當中可要多多注意了哦! 也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡單，從舌中的後1/3處開始從後向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反復刮數次即可。
3、綠色飲料
綠色飲料是對抗口腔異味的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，天天漱口，天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯。
4、維他命C
每天吃 250毫克的維他命C，約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口腔異味的因素之一)。
5、多吃生菜
多吃生菜，因為蔬菜含有大量的纖維質，可以幫助消化，解決便秘的問題;不過生菜最好買沒有農藥化肥污染的有機蔬菜，這樣才能吃起來安心又有效。
結語：口腔問題是我們不得不重視的問題，口氣好在和其他人相處的時候也會贏得其他人的好感，那麼對於口臭的原因是什麼，哪些問題引起口臭的，大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!在生活當中可要多多注意了哦!
