​哪三招消除o型腿

要大部分人在做久了以後或者是躺久了以後非常容易引起腿水腫， 這個時候就需要引起我們的注意了， 如果沒有及時的消除水腫的話， 那麼是很容易變化成o型腿的， o型腿非常的影響人的美觀， 以及原創高跟鞋或者是穿緊身褲的時候， 會顯得不漂亮.。 其實如果想要消除水腫的話或者是消除o型腿的話， 是可以通過按摩來消除的， 模式有很多種方法的， 可是如果你按摩的方法不對的話， 是會使水腫會變得更加嚴重的， 那麼可以消除o型腿有哪三種方法呢？

方法1：小腿拿捏法

雙手由足跟拿捏按壓至委中穴(膝蓋後方)， 從下到上共捏10次。 這種方法可以在起床後進行按摩。

方法2：大腿切捏法

雙手或是單手的手指， 從膝蓋的外側向上切掐(像扭毛巾般的動作)， 一直到大腿根部共做10次；接著， 從大腿內側由根部向下切掐， 到膝部內側， 共做10次。 這種方法也可以在，

方法3：大腿滾揉法

利用雙手大拇指， 從大腿根外側滾揉到膝部， 再由膝部內側滾揉到大腿根部， 共做10次。 雙手或是單手的手指， 從膝蓋的外側向上切掐(像扭毛巾般的動作)， 一直到大腿根部共做10次；接著， 從大腿內側由根部向下切掐， 到膝部內側， 共做10次。

上面的這三種方法都是很好的可以消除水腫或者是o型腿的， 在消除水腫或者o型腿的過程中我們應該迴圈漸進， 不可能一下子就能達到消除水腫消除o型腿的效果。 而且上面的這三種方法是需要堅持下去的， 如果你再用這三種方法按摩的同時還飲用一些瘦身減肥的花茶的話那麼對減肥的效果是非常明顯的。