全面對抗孕期黃褐斑的方法
黃褐斑是由於組織細胞間的微細迴圈受淤阻， 細胞溶解死亡， 黑色素增多形成色斑沉著所造成的， 臉部的表皮層最薄， 毛細血管最豐富， 也最易形成色素沉著， 色素沉著部位主要在表皮基底層， 黑色素顆粒明顯增多， 較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素， 與正常相比， 色素細胞的數目， 黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。
有研究表明， 黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關係， 如果准媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入， 引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物，
TOP1 獼猴桃
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。
TOP2 番茄
抗斑指數：★★★☆
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
提醒：番茄性寒， 如果空腹食用， 容易造成腹痛。
TOP3 檸檬
抗斑指數：★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。
提醒：檸檬極酸， 吃過多會損傷牙齒。
同時， 如果准媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質， 皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加， 也是導致黃褐斑“大舉入侵”。
“吃”走孕期黃褐斑
我國南方民間常用絲瓜絡來治療肝斑或汗斑等色素沉著性皮膚病。 用絲瓜絡配以僵蠶、白茯苓各10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚， 組成消斑食療湯， 每日1劑， 一般10天即可見效。 在飲食方面， 應少食鹹魚、鹹肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等醃、臘、熏、炸的食品， 少吃蔥、薑、辣椒等刺激性食品， 多攝取新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲反、番茄、土豆、捲心菜、花菜鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆製品和動物肝臟等，
天然療法
蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分， 有淡斑的功效。 桃仁有豐富的維他命E、維他命B6， 不僅幫助肌膚抗氧化， 還能減少紫外線的傷害。 蜂蜜的保濕效果， 讓面膜的效果更好。
將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉， 加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。 每晚睡覺前塗在斑點上， 第二天早晨洗淨。 敷三個星期後， 斑點會逐漸變淡。 治療時要注意防曬。
紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸， 能夠促進角質新陳代謝， 淡化色素， 讓皮膚更白皙、光滑。 蜂蜜具有保濕和滋養的功能。 容易對酒精過敏的人， 要加以注意。
將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，
杏薏雙仁茶
杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養， 可為肌膚供給需要的營養， 並都具有美白的作用， 補充皮膚表皮層含水量， 加快皮膚的新陳代謝速度， 使膚色白嫩， 光滑有彈性。
杏仁粉、薏仁粉各兩匙， 加入240毫升開水沖泡， 早晚喝一杯。
雙豆百合羹
綠豆所含的維生素能使黑色素還原， 紅豆能解毒排毒、清熱去濕， 百合有養膚潤膚的功效。
綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時;開大火煮滾後， 收細火煮至豆熟;最後加入適量的糖或鹽， 甜鹹兩食皆可。
