飲食禁忌

打動小寶貝胃口的雞蛋美食

要知道, 雞蛋能為寶貝提供充足的優質蛋白, 可很多媽咪只會給寶貝做些煮蛋、蒸蛋什麼的, 很少變花樣, 難怪寶貝不愛吃。 那麼, 請媽媽媽學學以下幾種頗具特色的雞蛋做法吧, 相信一定會打動寶貝的小胃口。

水蒸雞蛋糕

製作原料:

自發麵粉200克, 黃豆粉50克, 雞蛋3只, 白糖100克, 香草香精3滴。

製作方法:

先把雞蛋打開, 並蛋黃和蛋清分開;蛋黃攪拌均勻後, 加入麵粉和黃豆粉;蛋清一邊用力打一邊慢慢加入白糖, 直到打起泡、發硬, 拌入麵粉糊裡並滴上香精;在盛器的周圍先抹上一層黃油, 再將調好的麵粉糊倒入盛器裡(倒入量為盛器的一半),

隔水蒸20-25分鐘即成。

口味小特色:

這種方法做出來的蛋糕, 吃起來又松又軟, 香甜可口, 很容易讓5、6個月以上寶貝的胃腸消化吸收營養。

雞蛋三明治

製作原料:

鹹麵包片3片, 雞蛋2只, 薄方火腿2片, 黃油10克。

製作方法:

麵包片要稍厚些, 先放進烤箱裡烤至微黃, 備用;把雞蛋打散, 在平鍋裡放少許黃油後, 將蛋液倒入鋪開, 放入方火腿肉, 取出後用刀一分而二切開, 備用;把一片麵包抹上黃油, 鋪上方火腿雞蛋, 蓋上第二片麵包, 再放上方火腿雞蛋;然後, 把第三片麵包抹上黃油, 並油面朝下覆蓋, 再用刀把三明治對角切成兩個三角形即成。

口味小特色:

雞蛋通過改一改樣式, 多添一種方火腿, 就一改雞蛋的口味,

變成營養豐富、美麗又可口的美食, 很適合2歲以上的寶貝。 寶貝見了一定喜歡, 准保會多吃一些。

番茄雞蛋片

製作原料:

番茄50克, 雞蛋2只, 黑木耳少許, 鹽、味精、水澱粉適量, 核桃油少許。

製作方法:

先將雞蛋打入器皿中, 打散後加入少許水澱粉拌勻, 然後分別倒入2個小盆中;上火蒸成蛋糕後取出, 用刀切成片狀、待用;番茄切成小塊狀、待用;再取炒鍋放在爐上, 放入少許油燒熱後, 放入番茄煸炒片刻, 再放入蛋片、少許黑木耳;加上少許鹽和味素, 翻炒片刻後用水澱粉, 淋少許麻油即成。

口味小特色:

色澤豔麗, 口味鮮美, 番茄獨有的酸味會使寶貝的小胃口大開。 而且, 雞蛋蒸成糕狀也非常易於寶貝消化吸收, 加之又搭配了各種輔料,

使菜肴變得營養更豐富, 能夠滿足1歲以上的寶貝對優質蛋白的需求。