維生素e在生活中是很常見的東西，
很多愛美的女性平時都在使用維生素e，
維生素e膏是可以直接塗抹在臉上的，
直接塗抹是不會對人臉部造成傷害的，
反而可以改善人的血液迴圈，
防止血管內出現凝血的現象，
讓人看起來年輕有活力，
不過維生素e膏最好是晚上塗在臉上，
晚上塗抹效果好。
維生素E可以直接擦臉，
維生素E是一種脂溶性的維生素，
這也就是說維生素E在脂肪及乙醇等有機溶液裡能夠溶解，
在水(無機溶劑)中不能溶解。
人體皮膚對一些物質具有吸收功能。
研究表明，
完整的皮膚層對於水分和氣體吸收比較少，
但是對於脂溶性維生素的吸收作用比較強，
油脂類物質也吸收良好。
研究認為，
脂溶性物質是以角質細胞的間隙滲透的方式進行吸收的，
所以說維生素E可以經皮膚吸收。
一般不會對皮膚造成太大的刺激，
但美容效果恐怕達不到愛美人士的預期。
而且最好的話是在晚上去塗抹，
因為白天的話會讓你感覺臉上油油的，
還容易在出門的時候吸附空中的灰塵，
對皮膚的透氣和清潔不利。
想要得到更好的美白祛斑的效果的話，
建議是內服外用一起，
結合起來比較好。
維E發現研究已經近百年歷史，
對於其功效及毒副作用的研究已經相當充分。
維E是最重要的人體不可或缺的脂溶性維生素之一，
對於維持人體的生殖健康、血液系統健康、心臟健康等各個方面都有著很重要的作用，
但對於補充維E，
每日14mg就夠了，
千萬不要過量補充。
過量補充維E，
其毒副作用不容忽視!美國心臟研究學會一項研究表明，
如果每天補充維E超過400UI(即400mg，
維E的效價單位和mg之間是1：1的關係)，
會增加心血管患者的死亡風險。
它能抑制脂質過氧化，
使皮膚保持彈性。
同時，
它還能減弱脂肪腺退化的功能具有延緩光致老化，
防曬、抑制日曬紅斑、平滑皮膚、減少皮膚皺紋、潤膚和消炎等作用，
同時維生素E能有效預防老年斑的形成。
維生素E軟膠囊能用來擦臉嗎?維生素E軟膠囊不能用來擦臉!它質地厚重，
油膩，
用後容易悶痘痘!人家說明上明明白白說著是口服的啊!維生素E膠囊屬於油油的那種，
如果直接塗於臉部，
會有一些灰塵、細菌直接侵臉部，
那樣的話，
就得不償失了!非但起不到美白祛斑的效果，
長期塗下去，
可能會產生毛孔堵塞，
起痘痘等現象。
維E直接塗抹可以祛痘?維E祛痘沒有科學依據。
皮膚疤痕的形成主要的參與者是膠原蛋白，
而在體內，
維E確實參與了膠原蛋白的形成和排列，
但維生素E的作用卻並非決定膠原蛋白的排列方式，
防止疤痕產生或改善疤痕。
如果有人發現使用後，
疤痕確實出現了改變，
那只有一種原因，
是你皮膚的自我修復和改善，
並非維E的功勞。
一般美容養顏的話，
可以用維生素e，
優酪乳，
蜂蜜和檸檬汁加適量，
一起去調成糊狀的，
然後敷在臉上15分鐘左右，
用清水洗乾淨，
就能夠起到很好的美白祛斑的效果了。
研究認為，
維生素E對於改善皮膚色素沉著、減少皺紋、增加皮膚彈性等方面都有很好的作用，
但是建議無論擦臉還是口服維生素E都不要過量，
而且使用時間上不宜太長。
但是這個方法一定要堅持使用才能發揮出非常好的效果。
但是記住維生素e可以塗臉上，
但是維生素e的膠囊不直接塗抹，
因為維生素e膠囊裡面的成分比較濃，
一定要稀釋了才能塗抹。
