紅棗黑米粥的禁忌

我們都知道紅棗是補氣血的佳品， 非常適合女性食用， 但是紅棗吃多了會讓人上火， 每天不宜吃過量的紅棗， 黑米中富含豐富的維生素， 蛋白質， 還有各種微量元素， 是一種補氣養血， 健脾暖肝的佳品， 黑米粥對人體有很大的保健作用， 那麼紅棗黑米粥有什麼禁忌嗎？快來和小編一起瞭解一下吧。

一般人群均可食用紅棗黑米粥。 黑米粥補氣養血， 保產育胎。 對孕婦來說， 常食此粥， 有利於孕婦及胎兒的健康， 尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。 建議孕婦可以多點食用紅棗黑米粥。

但是需注意的是， 病人、消化功能差的人慎食， 易過敏者也應慎食。 若老人和小孩想要吃紅棗黑米粥的話， 那麼紅棗黑米粥應煮的很軟很爛才行， 這樣吃起來， 才不會對他們的腸胃造成不必要的壓力。

另外我們還要注意：

1、大棗不宜多吃,眾所周知， 大棗(鮮棗)不好消化,一次攝入量大時會造成胃腸不適。

2、棗不宜與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。

3、消化功能較弱的老人和小孩應慎食黑米粥， 病後消化功能未恢復的人要慎食黑米粥， 還有腹脹、尿失禁患者忌食黑米粥。