自製蜂蜜檸檬茶水減肥法 改善便秘排出油脂

說到蜂蜜， 大家都會想到它強大的排毒功能， 無論是外用還是內服都超級棒。 蜂蜜裡的脂肪酸能促進腸胃的蠕動， 蜂蜜裡的礦物質能調節腸胃功能，

蜂蜜檸檬茶

材料：檸檬半個、蜂蜜2勺、水適量

做法：

1、檸檬用水清洗後， 拿鹽將表皮仔細地蹭一邊， 去除上面的臘， 切薄片；

2、取一個杯子， 放入兩勺蜂蜜， 放入檸檬片， 倒入一瓶礦泉水， 攪拌均勻即可。

建議每天喝1-2瓶這樣的蜂蜜水， 最好是餐前喝比較有效。 喝完後， 還可以用裡面的檸檬直接泡水喝， 增加每天的水分攝取， 對脂肪的代謝有不錯的功效。 想要減肥就要持之以恆， 改善生活習慣是很關鍵也很重要的一步。