抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來， 就摳鼻子、揉眼睛， 即使不這樣， 手也會觸摸其他部位或拿東西， 造成污染。 所以， 有一種說法， 說感冒是“摸”出來的。 所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。 但洗手方法也要講究， 方法正確才能保證雙手的徹底清潔。 洗手的正確方法有六步。

第一步：掌心相對， 手指併攏相互摩擦；

第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦， 交換進行；

第三步：掌心相對， 雙手交叉沿指縫相互摩擦；

第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦， 交換進行；

第五步：彎曲各手指關節， 在另一手掌心旋轉搓擦， 交換進行；

第六步：搓洗手腕， 交換進行。

洗完手後， 還要把洗手液或肥皂清洗乾淨， 正確的洗手方法應該是將手指尖向下， 雙手下垂， 讓水順著手指沖下。 沖洗的時間最好在30秒鐘左右。 並注意洗手時最好用流動的水洗， 而不是用臉盆， 因為臉盆洗手很容易造成“二次污染”。