為什麼晚上睡覺老是出汗呢

我們很多人睡覺起來後， 都有過這樣的經歷， 就是醒來後發現自己身上濕濕的， 這是由於晚上睡覺出汗引起的， 他們會感覺非常的擔心和害怕， 不知道是不是自己的身體出現了異常或者什麼問題， 醒來後他們一般會感覺恐慌， 長時間下來， 他們會認為自己是否患上了某種疾病， 所以很著急， 那麼， 為什麼晚上睡覺老是出汗呢？我們一起看下。

1.陰虛

晚上睡覺出汗， 醒來後汗就止住， 中醫稱這種情況為盜汗， 盜汗的人是陰虛的表現， 陰虛的人常常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀， 這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物（如蔥、蒜、薑）， 多吃滋陰的食物（如百合、雪梨）。

2.室內溫度過高

室內溫度過高也是晚上出汗的主要原因。 晚上睡覺的時候， 室內溫度過高， 是很容易出汗的， 特別是夏天， 如果沒有空調， 那麼早上起來發現自己一身都濕了， 這就不足為怪了，

3.做夢（如噩夢）

晚上睡覺的時候， 如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢， 人一緊張就容易出汗了， 這種夢醒後就很容易發現了， 這類朋友日常生活中要保持平和的心態， 凡事不宜想得過於複雜。

4.疾病導致

許多疾病能夠導致晚上容易出汗， 這些疾病主要有：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖症、心內膜炎等， 主要病因是疾病刺激了神經系統， 造成某些神經失調， 容易導致晚上睡覺出汗。 如果是疾病導致的晚上出汗， 那麼一定要及時治療了。

根據以上的分析， 我們知道造成睡覺起來後身上出汗的情況有很多種， 所以當出現這樣的情況好不用擔心，