預防秋季氣象過敏癥

換季時期 警防“氣象過敏癥”

現代醫學已證實， 單種致病因素難以使人致病， 必須配合氣候因素， 即氣候是引發疾病和導致疾病癥狀加重的決定因素。 而氣候主要取決于氣溫、濕度、氣壓、風速、風力、降雨量等多種氣象因素， 其中起決定作用的是氣溫、濕度和氣壓三種氣象要素。 當氣象變化時， 氣溫、濕度等氣象要素的刺激通過皮膚感受器反映給下丘腦， 下丘腦又支配腦垂體來調整人體內分泌功能， 以保持天氣變化前后的生理平衡， 這一過程需要一定的時間。

如果氣象變化超過了人的適應能力，

就會導致身體不適， 現代醫療氣象學把這種現象稱為“氣象過敏癥”。 “氣象過敏癥”的癥狀有表現為：困倦乏力， 腹脹， 失眠多夢， 記憶力下降， 頭暈目眩， 心悸多汗， 易激動、多焦慮， 并伴有舊傷痛發作等等。 據調查， 大約有三分之一的人不同程度地患有“氣象過敏癥”。

干燥秋季 容易皮膚過敏

當天氣變化劇烈時， 人體需要適應的時間不能滿足， 則會導致“氣象過敏癥”的發生。 而秋季是這種氣象條件變化顯著的季節，

一方面， 秋季的氣溫與濕度有所降低， 氣壓則有所升高， 這勢必會影響人體細胞的攝氧量。 對于一部分人來說， 抑郁、失眠、頭痛等， 就是機體對氣候變化的反應。

另一方面， 秋季是天氣比較活躍的季節， 冷暖空氣常交替入侵，

氣象要素變化比較劇烈頻繁， 最易引發較為嚴重的“氣象過敏癥”， 所以要特別注意防范。

現代氣象學表明， 秋季是天氣系統較為活躍多變的季節， 冷暖空氣頻繁交匯， 此長彼消， 氣象要素變化劇烈、秋天的氣溫和濕度比夏天低， 而氣壓則升高， 某些易感者對這些氣象要素的變化尤為敏感。

預防秋季“氣象過敏癥”

日常保健篇

1.及時增減衣服。 立秋之后， 晝夜之間的溫差較大， 不宜赤膊露體， 也不宜穿得太多、太暖。

2. 平時應注意保持樂觀情緒， 經常到空氣新鮮的地方去散步， 吐故納新， 以收斂“神氣”， 使肺氣不受燥邪的侵害。

3. 加強鍛煉， 提高機體抗病防御能力。 秋季運動養生可以增強身體的抵抗力， 俗語說”秋乏春困”， 進入秋季氣候宜人，

太陽照射時間變短， 秋季深度睡眠充沛不僅能恢復身體的力量， 還能提高有機體抵抗力， 在秋季要遵循人體有生命的物質鐘的運行紀律， 養成深度睡眠習氣， 這時候再加之有序科學的運動養生， 身體才會愈來愈好。

4.秋天應適當“秋凍”， 堅持冷水洗臉和冷水浴， 以提高臉、鼻、喉對冷空氣的適應能力。 其次每天收看(聽)天氣預報， 按天氣變化科學養生;及時增減衣服， 防止受涼感冒。 提前為冬天的到來做好準備， 先適應一下“凍”， 增強對“凍”的抵抗能力。