超乎想象 蜂蜜的養生價值

說到蜂蜜， 很多人都知道蜂蜜的養生價值極高， 的確， 蜂蜜可以安神養心， 清熱解毒， 而且蜂蜜和其他食物相搭配， 功效相輔相成，

干燥上火。 用梨蒸水， 然后加入2勺左右的蜂蜜， 可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯， 再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

便秘。 用大米50—100克， 香蕉200克， 蜂蜜適量。 將大米熬粥后， 加入切成小段的香蕉， 然后加入蜂蜜， 待涼后食用， 可潤腸通便。

高血壓。 用鮮芹菜100—150克， 蜂蜜適量。 將芹菜洗凈搗爛取汁， 加蜂蜜燉服。 每日服用一次可有效降血壓。

冠心病。 丹參10克、首烏10克， 水煎取汁， 沖蜂蜜1—2勺內服， 對治療冠心病有幫助。

抵抗力低下。 早上起床后和晚上睡覺前， 喝牛奶時加入一小勺蜂蜜， 可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或用靈芝10克煎水后， 取汁加入蜂蜜也可起到增強抵抗力的效果， 特別適合癌癥患者手術后食用;此外，

眼睛干。 用菊花3克和枸杞10克， 將二者泡水后， 加入2勺蜂蜜， 可明目、養肝腎。

感冒嗓子疼。 用金銀花5克泡水， 加入2勺蜂蜜， 可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后， 加入2勺蜂蜜， 可治感冒。

月經過多。 用適量紅棗加蜂蜜熬粥， 能起到補血益氣的功效。

慢性咽炎。 用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后， 加入蜂蜜， 對緩解慢性咽炎有幫助。

腰痛腎虛。 用核桃5個、蜂蜜2勺， 將核桃仁加水煮15分鐘， 加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃， 然后加入雞蛋， 再加入蜂蜜， 也能達到同樣的效果。

美容養顏。 用蜂蜜和燕窩一起煎水喝， 可達到美容養顏的效果;此外， 用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

心煩氣躁。 用百合100克、粳米100克熬粥后， 加入蜂蜜， 在晚上睡覺前喝， 可養心安神;或用玫瑰花泡水后， 加入蜂蜜， 可舒肝益氣， 心情舒暢。

蜂蜜的養生價值堪比某些藥物的療效， 而且更天然， 更方便， 去試試吧。